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健身教练汪炸炸
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胸肩训练日
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2021年04月01日
00:09
好久不见了，今天练个臀
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2021年01月16日
01:05
练背日丨引体向上有进步啦，背部也开始有细节了，努力不会白费
5208次观看
2020年08月30日
01:03
练胸日｜今天状态不好，卧推空杆没加片，心情不好的时练完就好了
1132次观看
2020年08月17日
01:07
练背日丨练背好处多多，肩宽腰细天鹅颈，行走的衣服架子
5783次观看
2020年08月15日
01:50
练胸日丨女孩子要多练胸呀，杠铃卧推20kg很稳了,再练两次加到30
4749次观看
2020年08月12日
00:59
练腿日丨第一次尝试颈前深蹲，对臀部的刺激非常棒，推荐大家试试
2.2万次观看
2020年08月11日
02:53
练背日丨引体向上稍稍进步了一些，杠铃划船用20kg做组，继续加油
9652次观看
2020年08月10日
02:26
练臀日｜硬拉60kg不需要助力带了，下次争取冲一下70kg
9056次观看
2020年08月09日
01:23
快速减脂瘦身，超强7天燃脂计划，不要光收藏，记得练起来
974次观看
2020年08月08日
01:08
暴瘦全身的减脂训练！暴汗燃脂，享瘦整个夏天
823次观看
2020年08月07日
01:06
非常棒的减脂瘦身计划，让你7天瘦一圈，减掉顽固脂肪，超有效
781次观看
2020年08月06日
01:31
超强燃脂训练！7天快速减脂，瘦腰瘦肚子，还你平坦小腹小蛮腰
427次观看
2020年08月05日
01:55
7天减脂瘦身计划，快速瘦身，超强燃脂，享瘦整个夏天，超有效！
684次观看
2020年08月04日
01:23
7天快速减脂！坚持一周瘦一大圈，瘦腿瘦肚子瘦全身，建议收藏
964次观看
2020年08月03日
01:32
快速瘦身的秘籍！7天减脂，坚持下来瘦一大圈，赶紧收藏练起来！
1621次观看
2020年08月02日
01:32
硬拉60kg做组，一组1分半，缠助力带花了一分钟😂
6142次观看
2020年07月31日
02:26
90后妹子为了减肥居然深蹲100斤，体重也才98斤，这也太拼了吧！
791次观看
2020年07月26日
01:44
翘臀是怎样练成的？6步带你解锁翘臀秘籍，坚持2周让你又翘又挺！
869次观看
2020年07月20日
01:45
马甲线速成方法！4步轻松减肚子瘦腰，告别大肚腩，秀出小蛮腰
857次观看
2020年07月19日
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