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阿毅爱健身
每天一个小动作，还原健康年轻态。
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02:08
坐累了腰不舒服，这个动作每次50下，提升肌肉力量改善腰肌劳损
1926次观看
2024年05月30日
03:55
身体里藏着8个养生＂开关＂，每天拍打，经络通气血旺！
1158次观看
2024年05月26日
02:08
经常胃胀胃不舒服，每天金刚坐10分钟，胃经通了气血充足人精神
2013次观看
2024年05月22日
03:06
坐久了总感觉腰背酸痛，1个动作每天10分钟，通筋络活气血，舒服
1140次观看
2024年05月20日
03:43
总感觉肚子鼓胀，2个动作每天50下，脾胃好了身体变轻松！
3889次观看
2024年05月19日
02:08
久坐腰背酸痛，1招教你快速通经络活气血，快速缓解不适感！
1136次观看
2024年04月12日
02:26
我们身体上的8个养生开关，经常拍一拍，养五脏提精神
1290次观看
2024年04月10日
01:30
冬日放晴后雪一点点消散，边骑车边欣赏路边风景，真的很美！
1241次观看
2024年02月25日
01:35
周末骑行路见一对牧羊犬，乖乖在主人跟前，好和谐的画面，哈哈！
2734次观看
2023年11月04日
04:04
高效燃脂操:每天1次，每次4分钟，瘦身燃脂还能提升心肺功能！
1778次观看
2022年07月16日
03:21
每天坚持平板支撑5分钟，增强腰腹力量身姿更挺拔，腰好身体棒
5054次观看
2022年05月16日
03:21
腰部酸痛没有劲儿，2个动作5分钟，提升腰肌力量，还你健康腰椎！
5220次观看
2022年05月14日
03:06
静脉曲张别怕！每天踝泵运动100下，灵活腿脚促进血液循环，收藏
3638次观看
2022年05月13日
03:22
每天饭后金刚坐10分钟，通经络升气血改善老胃病，胃1天比1天好
5.2万次观看
2022年05月12日
04:38
每天"拍八虚"10分钟，强心肺，健肝脾，壮肾阳，疏通经络一身轻松
7.4万次观看
2022年05月10日
04:18
脖子僵硬不舒服的，2个动作5分钟，锻炼颈部肌肉，缓解头晕头痛
1271次观看
2022年05月08日
04:02
总是后背僵硬不舒服？一招教你快速打通背部经络，经络通了气血足
3358次观看
2022年05月07日
02:07
膝盖不好走路疼，1个"黄金动作"养护膝关节，每天100下简单有效
1.8万次观看
2022年05月06日
03:44
肾气不足无精打采，每天早起3个动作100下，肾气充足精神旺！
1276次观看
2022年05月05日
04:05
背薄一寸，寿延十年！2个开背动作疏通背部经络，经络通气血足！
2447次观看
2022年05月05日
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