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老杨教拳剑
热忠锻炼健身，喜爱拳，剑，刀和各类健身操，并喜欢拍摄健身项目视频。
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双休日练习八段锦
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双休日太极拳课堂24式太极拳复习（四）
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24式太极拳 高探马 右蹬脚 双峰贯耳 左蹬脚复习
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双休日24式太极拳教学课堂 双峰贯耳分解教学
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