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石玉柔定慧
人生是一场修行，每个人都本自具足。 帮助女性成长，觉醒，修得智慧 重庆拾光瑜伽•女子塑形场馆主理人。 15年瑜伽习练，9年从业，5年创业 传递柔.定.慧
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今天的宝宝太淡定啦 像个小大人似的 安静的理发 一动不动
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2022年10月19日
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#人类幼崽成长记 #悠哉悠哉 悠哉悠哉，好不自在，慕了慕了
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2022年08月21日
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#人类幼崽成长记 今天和爸爸一起挑战瑜伽下犬式，好有爱的同框
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2022年08月16日
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#人类幼崽成长记 #可爱的小光头🌈😘 #今日份小可爱已上线
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2022年08月14日
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大家都说在孩子专注的时候不要去打扰他
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2022年08月12日
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小孩子睡觉真快，前一秒还在玩后一秒就睡着了
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2022年08月10日
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重庆持续高温，今天帮小芮芮剪头发，没想到被爸爸吐槽像火云邪神
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2022年08月09日
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一岁宝宝解锁新技能，学会自己整理东西了，这也太聪明了
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2022年08月06日
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产后妈妈臀可以看过来，今天教大家跟练版练臀，大家一起练起来。
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2021年12月12日
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除了分娩的疼痛，还有一种痛叫耻骨联合分离痛，今天我带你改善
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2021年12月04日
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自身本来不胖，但是小肚子很突出，很多赘肉？今天我带你了解原因
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2021年12月02日
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产后臀部松弛？臀部线条往两边掉？我建议你先稳定骨盆，在练臀
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2021年11月25日
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产后好看的牛仔裤提不上来了？今天分享两个在床上都能练习的动作
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2021年11月22日
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骨盆没修复，髋宽大腿粗？一个动作帮你瘦腿修复骨盆，跟我练起来
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2021年11月19日
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如何让产后宝妈快速回到孕前状态？盆底肌修复不能少，快来练起来
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2021年11月18日
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男士女士都应该知道的产后问题？快看看你有没有这些情况。
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2021年11月14日
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好的脊柱带给身体的好处，腰不痛，背部不会凉，每天精神饱满。
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2020年08月27日
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几组备孕的瑜伽练习，每天花十分钟，有惊喜哟～
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2020年04月10日
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每天两遍温和流动，调节身心平衡，打造完美曲线。
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2020年04月09日
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肩颈总是感觉不舒服？仅需要一把椅子和一位好友，帮你改善剪辑
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2020年03月03日
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