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运动禅
不断强大体能力量 改变属于自己的人生
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01:01
极速俯卧撑热身，你能一次做几个？
426次观看
05月04日
01:04
俯卧撑的耐力热身，延长你的肌肉耐力，让你轻松做俯卧撑。
868次观看
05月02日
01:11
拳击体能训练，极速出拳，让你由内而外更强壮！
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04月20日
01:02
低氧徒手健身，强烈推荐的地面增肌动作，让你增强肌耐力！
495次观看
03月31日
01:04
超燃徒手力量训练，激活你的精神氮泵！
868次观看
02月16日
01:03
超猛徒手健身，让肌肉充满泵感！男人力量！
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02月11日
01:44
超级简单的凯格尔运动，男女都可以练。主要强壮腰腹力量！
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2023年11月01日
01:11
男人版｜终极体能耐力，能跟一组吗！
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2023年10月28日
01:06
王牌动作练全身｜蛤蟆俯卧撑，腹肌力量，这组动作让你充满力量！
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2023年09月28日
01:25
超级暴汗氮泵，爽爆全身。瘦腰腹，练出麒麟臂
424次观看
2023年09月02日
01:01
不用天天练凯格尔，把深蹲和腰腹练好才最重要！
1263次观看
2023年08月07日
01:01
俯卧撑的进阶动作，每天练上100个，燃炸脂肪，充满男人的力量！
312次观看
2023年08月02日
01:07
男人的力量从练腰腹开始！强化腰腹、胸肌、手臂，让你状态更猛烈
544次观看
2023年07月13日
01:12
超强地面力量，练爆深层肌群！延长肌肉耐力挑战！
434次观看
2023年07月09日
01:10
男人的力量从俯卧撑开始，全身都能练到，比凯格尔运动刺激多了
543次观看
2023年07月04日
00:14
腹肌其实不难练，难的就是坚持到底！#自律 #腹肌 #精神氮泵
352次观看
2023年07月01日
01:01
无所谓了，把自己练好才是真正属于自己！你不强大，认识谁都没用
366次观看
2023年06月26日
01:15
一桶10升矿泉水，爆练全身肌肉！男人就要有精神氮泵的力量！
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2023年06月24日
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不要追求六块腹肌，练出四块就已经是大神了！腹肌撕裂日
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2023年06月22日
01:01
男人越练越强的徒手力量，充满战斗力！无须多言，直接开练！
485次观看
2023年06月19日
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