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昕孕瑜伽蕾蕾老师
昕孕资深孕期产后亲子瑜伽老师。爱 安全 责任 专业
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在家一条围巾就能缓解产后妈妈肩颈背部酸痛僵硬
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孕期每天一个呼吸练习，预防盆底肌撕裂侧切
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2019年11月08日
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摇一摇摆一摆，轻松预防缓解孕期坐骨神经痛
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2019年11月08日
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2019年11月05日
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孕期正确的站到坐，坐到躺，躺到站起来
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2019年11月04日
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39周孕妈，教你如何缓解产程中疼痛，帮助入盆，预防产程撕裂侧切
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2019年11月04日
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孕期如何正确的散步？释放压力缓解疼痛还有利胎儿发育
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2019年11月01日
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孕期边做家务边运动，增加产力帮助顺产
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2019年10月30日
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孕期如何正确的弯腰捡东西
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2019年10月29日
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如何有效缓解月子里手指关节疼痛？这三个方法你一定要知道
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一打喷嚏、咳嗽、大笑就漏尿？产后妈妈要警惕！坚持练习避免漏尿
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2019年10月28日
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孕期瑜伽/教你在办公室1分钟轻松搞定孕妈久坐导致的腿部肿胀僵硬
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2019年10月20日
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