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保定高硕
一个爱唱歌的力量举选手。 一个医疗行业工作者。 愿大家前程似锦，归来仍是少年。
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02:03
带学生阿伟全国冠军突破pr，进入公开组了，压力会更大
102次观看
09月02日
00:48
学生们突破pr，训练开心就好。不受伤最重要，今天你进步了吗？
130次观看
09月01日
01:55
带学生们突破pr，从受伤到破pr，从0到1。#健身干货 #力量举
189次观看
08月31日
01:17
健身房做组时各类叫声集锦，大家还有啥可以补充，合拍。#力量举
260次观看
08月22日
00:13
四个胖子#力量举 #健身干货 #核心力量 #减脂前后对比 #力量训练
1715次观看
08月21日
01:28
硬拉的问题？很多人单纯拉紧了后侧链而没有用上自己的股四头肌。
668次观看
08月19日
01:41
带大家看卧推，卧推的细节更多，需要储备也更多
892次观看
08月18日
01:15
卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘
872次观看
08月17日
02:20
深蹲核心的稳定，“沉肋”到底什么意思，展髋的张力
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08月16日
01:26
腰带头层牛皮到底什么意思？看看这个视频就明白了，抓紧下单
822次观看
08月14日
00:08
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08月13日
02:00
保定大雨，车船使用税没白交啊，卧推200kg加带学生硬拉训练。
287次观看
08月09日
00:47
东临碣石以观沧海#大海
189次观看
08月06日
01:18
日常教学记录，恭喜两位学生姐姐夺冠，分别打破全国纪录。
114次观看
08月04日
00:07
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08月03日
00:11
#健身干货 #日常训练
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07月24日
00:28
你们腰疼吗？一部分的疼痛源于肌力不均，还有拉伤
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07月21日
01:57
卧推肩疼第四期，总结肩前中后不舒服的原因和后背的作用。干货
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07月19日
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卧推肩疼第四期，肩后束怎么办？深蹲肩后束抽筋怎么办？#冈下肌
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07月15日
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