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震哥健身干货

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运动习惯，需要摸索，都不好坚持
00:43

运动习惯，需要摸索，都不好坚持

106次观看昨天10:36
加油推广力量训练
00:24

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278次观看05月07日
你哪有细节啊老妹
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726次观看04月17日
你都减不下去，别研究反弹了就
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564次观看04月05日
把自己变成教练
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517次观看03月16日
减脂百分之百反弹，我不想骗你
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929次观看02月27日
播会
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1450次观看02月26日
器械型健身训练是体适能中最没有技术含量得。所以必须你入门练
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737次观看02月19日
..........
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204次观看02月16日
需要几名助理教练，要求热爱健身行业，以后想在这行业发展耕耘
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188次观看01月11日
你首先得能减下去，并且减干。并且持续，别想太多
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864次观看2023年12月30日
所以你们告诉我恢复到头像的时候，能破百万粉丝
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253次观看2023年12月28日
我减一个月了，说实话，有点要崩溃了。何况没减过的兄弟们，
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552次观看2023年12月20日
冬天减脂是很难的，得尽量让肌肉别流失
00:40

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5223次观看2023年11月30日
东北的美
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295次观看2023年11月27日
要是没有互联网，我这辈子都是健身房最垃圾的教练
01:06

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4104次观看2023年11月22日
最低关注七天以上，才可以参与。
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122次观看2023年11月07日
三头过肩，不是肘关节处，而是长头。这有俩个功能
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1451次观看2023年11月04日
集合了。
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97次观看2023年11月03日
9.30。新粉丝锁定直播间，解封了
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194次观看2023年11月03日
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