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朱运泉
优质体育领域创作者
上海市原中长跑组长，中长跑高级教练，Z计划教练,闵行领军人才
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#上热门 踏板作为发展青少年下肢力量的器械
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2024年01月07日
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在新的一年里祝大家新年快乐，争取分享更多青少年训练视频，
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2024年01月01日
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阳康后第一节训练课怎么练——从趣味体能训练开始
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2022年12月27日
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青少年趣味体能训练25——一根线看你有多少运动方式
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2022年12月21日
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青少年趣味体能训练24——提膝靠胸靠肩侧向直腿踢
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2022年12月20日
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青少年趣味体能训练23——三种栏架训练组合
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2022年12月19日
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青少年趣味体能训练22——侧向扫栏架接并腿跳沙池
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2022年12月16日
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青少年趣味体能训练21——在低栏架和敏捷环上的舞蹈
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2022年12月15日
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青少年趣味体能训练20——正面抬膝过栏接沙池并腿跳
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2022年12月14日
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2022年12月13日
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青少年趣味体能训练19——冬训体能综合考核
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2022年12月12日
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青少年趣味体能训练18——小栏架与敏捷环组合训练
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2022年12月11日
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青少年趣味体能训练17——一组绳梯寻找拥有运动天赋的你
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2022年12月10日
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青少年趣味体能训练16——长时间组合循环训练
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2022年12月09日
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青少年趣味体能训练1——垫上拉伸练习
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2022年12月08日
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青少年趣味体能训练——组合循环训练
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青少年趣味体能训练13——杠铃饼的上肢力量训练
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2022年12月06日
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青少年趣味体能训练12——利用小栏架选材
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青少年趣味体能训练11——两块杠铃饼的训练组合
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2022年12月04日
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青少年趣味体能训练——静力性练习
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2022年12月03日
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