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小黄练的三脚猫
哔哩哔哩up主，只分享实战干货 泰拳，健身爱好者，三年泰拳教练教学经验 机车，旅游爱好者 有专业上的问题随便问，不收费 做一个更纯粹的爱好者
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00:13
欲望以提升热忱，毅力以磨平高山
168次观看
2022年11月09日
01:44
电影里面经常出现的帅气的跳后踢怎么做，这里是跳后踢动作
64次观看
2022年09月07日
01:20
拍个小短片，记录我的场地，记录我的训练
159次观看
2022年09月06日
01:47
后蹬动作及发力细节，一看就懂，一学就会。
615次观看
2022年09月05日
03:43
前腿常用的三种攻击方法，不怕招招会，就怕一招精，动作不难
603次观看
2022年09月04日
02:51
前腿力量弱，感觉前腿踢不出来力量，前腿完全比不上右腿该怎样做
136次观看
2022年09月03日
02:03
后摆腿动作及发力细节，一分钟学会帅气转身后摆腿
107次观看
2022年09月02日
01:37
正面下劈动作及发力细节，直击面门，一分钟学会
90次观看
2022年09月02日
01:13
如何打出更逼近自己自身极限的伤害和破坏力
154次观看
2022年08月29日
02:17
实战步伐移动思路及常用动作，基础动作简单说明，一分钟看懂
168次观看
2022年08月29日
01:14
勾拳动作及发力细节，基础动作简单说明，两分钟一看就懂一学就会
140次观看
2022年08月28日
02:11
摆拳动作及发力细节，基础动作简单说明，一看就懂，一听就会。
251次观看
2022年08月27日
02:27
正面肘击，转身肘动作及发力细节，基础动作简单说明，一看就会
627次观看
2022年08月26日
03:25
泰拳顶膝，飞膝动作及发力细节，膝击是打出高伤害的常用部位
165次观看
2022年08月25日
01:49
正蹬动作及发力细节，一个泰拳实战中非常常用的动作
146次观看
2022年08月25日
01:47
强硬泰式腿法教学，小身材也能轻松爆发大伤害。＃泰拳腿法
572次观看
2022年08月24日
02:00
基础动作——直拳的动作说明及发力细节，干货满满，一看就懂
97次观看
2022年08月24日
00:49
五十秒，看完打拳绝对必要的热身动作。
54次观看
2022年08月24日
02:56
缠手带怎么绑，想怎么绑怎么绑，分享一个我惯用的绑手方法。
2150次观看
2022年08月23日
01:17
在家打沙袋，简单动一动，会两招，就够了
598次观看
2022年08月23日
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