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高冷小熊
飞腾健身房健身教练康老师，擅长肩颈康复，青少年体态矫正，减脂
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2个胸肌训练动作， 塑造饱满胸肌，练出饱满肌肉线条
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2020年04月30日
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坐姿夹胸动作，简单高效，增强胸部肌肉力量
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2020年04月20日
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坐姿髋外展动作教学，感受腿部肌肉发力，适合初学者
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2020年04月13日
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上身训练干货分享，每天坚持10分钟，练出健美身形
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2020年04月06日
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肩中束训练分享，私教动作详细讲解，新手可以看看
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2020年04月02日
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三角肌训练教学，一个动作让肌肉泵感十足，帮你提升身体气质
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2020年03月29日
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健身房的坐姿卷腹训练，很适合新手练习，紧致腹部线条
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2020年03月22日
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被手臂拜拜肉困扰？教你2个动作在家坚持练习，收获完美手臂线条
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2020年03月15日
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家庭版的燃脂训练教学，跟着教练学会这3个动作，瘦出苗条身材
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2020年03月08日
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炮筒的基础训练教学，掌握这两个简单动作，帮更好的减脂塑形
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2020年03月07日
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燃脂瘦身的王牌训练，这套战绳动作坚持练习，让你快速瘦出好身材
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2020年03月01日
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高位下拉的标准姿势教学，掌握好这几点，打造背部线条更容易
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2020年02月29日
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固定器械的胸肌训练，很适合健身小白锻炼，增大胸肌饱满度
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2020年02月23日
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坐姿夹胸器械的动作教学，跟着教练了解细节和技巧，打造饱满胸肌
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2020年02月22日
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固定器械的腿部训练，跟着教练学会这套强化训练，增强腿部肌肉
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2020年02月16日
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胸大肌训练干货，教你标准的哑铃上斜推胸，打造饱满有细节的胸肌
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2020年02月15日
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如何把胸大肌练得更饱满？来试试这套卧推训练，很适合初学者
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2020年02月09日
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如何用龙门架锻炼肱三头肌，教练示范标准动作姿势，让你正确虐肌
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2020年02月09日
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如何改善骨盆前倾？训练前先试试这套拉伸动作，帮你提高改善效果
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2020年02月02日
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在家虐腹效果很一般？来试试这2个动作，打造腹肌，改善骨盆前倾
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2020年02月01日
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