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梦梦瑜伽堂
优质健身领域创作者
瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲
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01:40
练习核心部位收紧，可以使体态更好，快来练习吧
1.1万次观看
2019年10月18日
01:43
女生体态不好，让小腹慢慢的变瘦，才能更加美丽动人
4095次观看
2019年10月15日
01:45
侧腰收紧练习，让腰线更加好看，越来越瘦
2.5万次观看
2019年10月12日
01:43
拉伸手臂，反复练习，手臂就可以在背部抓到
4.3万次观看
2019年10月09日
01:45
瑜伽达人入门动作，快速开启你的竖叉，来学习吧
7049次观看
2019年10月05日
01:48
练习竖叉，不要直接练习，要一步一步的来
2.5万次观看
2019年09月28日
01:44
想开竖叉，首先先练习大腿前侧，找对方法才能轻松
4.9万次观看
2019年09月25日
01:40
女生还为开不下叉而烦恼吗，快来跟着瑜伽老师练习吧，简单易学
2.5万次观看
2019年09月22日
01:32
劈叉很费力怎么办，梦梦老师教你开髋开胯，快来学习吧
3.9万次观看
2019年09月19日
01:49
瑜伽可以使人气色变好，修身养性，快来学习吧
3084次观看
2019年09月14日
01:41
这个瑜伽动作，可以让你的大臂更加纤细，坚持练习效果显著
9440次观看
2019年09月09日
01:45
练习这个瑜伽动作，让你提升气质，消除驼背的现象
578次观看
2019年09月05日
01:44
练习这个瑜伽动作，会让你的富贵包变小，缓解颈椎的压力
1万次观看
2019年09月03日
01:41
产后的妈妈，修复产后的盆底肌，用这个瑜伽动作来恢复
641次观看
2019年09月01日
01:43
一个瑜伽体式，让你的大臂非常有力，练习四柱跟铁板支撑不会颤抖
1.4万次观看
2019年08月30日
01:41
让你的手臂越来越细，胸腔越来越薄，这个瑜伽体式就能做到
1.9万次观看
2019年08月29日
01:44
优美的臀型，美丽的腿，用这个瑜伽动作就会慢慢出现
1.4万次观看
2019年08月28日
02:02
这个瑜伽体式，会让你的脚变瘦，脚掌的内侧更加收紧
383次观看
2019年08月27日
01:47
每天左面三组，右边三组这个瑜伽体式，美丽翘臀就属于你
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2019年08月26日
01:38
产妇想紧致盆底肌？坚持这个瑜伽动作，效果非常好
813次观看
2019年08月25日
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