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正念训练
《7天正念基础训练营》正在进行中↓↓↓
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03:38
冥想到底想什么？如何进入冥想状态？
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2022年05月29日
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正念训练：此刻是一枝花，鲜花绽放就是怒放的生命
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2022年05月19日
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冥想的作用是什么？有没有科学根据？
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2021年03月22日
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冥想怎么做？具体有什么要求？
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2021年03月10日
02:01
冥想是什么？到底想什么，还是什么都不想？
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2021年03月08日
10:10
10分钟冥想练习引导：内心躁动时，不要做决定，先让自己平静下来
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2020年11月29日
10:15
10分钟冥想练习引导：真正的强大，是战胜自己，而不是超过别人
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2020年11月28日
10:10
10分钟冥想练习引导：欲望是无穷的，而生命是有限的，知足者常乐
5481次观看
2020年11月26日
10:10
10分钟日常冥想练习引导，跟着做就行了
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2020年11月22日
56:37
1小时静心音乐欣赏，放松身心、缓解焦虑、减轻压力、改善睡眠
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2019年05月04日
10:55
外国人爱做的冥想，究竟有什么神奇之处？老外带你一探究竟
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2019年05月03日
14:28
颠覆认知：国外科学研究显示压力有益健康，减小死亡风险
2752次观看
2019年04月29日
09:45
疼痛对比实验：普通人痛苦不堪，冥想者却气定神闲
2485次观看
2019年04月28日
03:00
3分钟正念冥想引导练习，欢迎收藏转发，随喜点赞
8154次观看
2019年04月27日
13:14
对话物理学教授朱清时，禅定可以重塑大脑，延缓退化和衰老
6.1万次观看
2019年04月26日
05:13
国外科学家实验演示，冥想如何改变大脑反应，进而显著缓解疼痛
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2019年04月25日
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正念冥想练习引导：感恩生命中的遇见，感谢有你
1万次观看
2019年04月23日
15:05
15分钟缓解焦虑正念冥想练习引导
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2019年04月22日
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15分钟正念冥想练习语音引导：放松减压、缓解焦虑
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2019年04月21日
08:39
晚上睡不好？8分钟睡前瑜伽，消除紧张，舒缓压力
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2019年03月20日
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