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19岁的张同学
坚持健身＋合理饮食🍔 每天分享健身知识，希望可以帮到你们 感谢抖音官方❣️支持正能量
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00:14
一个动作带你塑形全身！#居家锻炼 #塑形 #瘦全身
123次观看
2024年12月30日
00:15
腹肌训练动作那么多，收藏好这套视频就够了！#腹肌训练 #马甲线
89次观看
2024年12月29日
00:21
不要小看一条弹力带#居家锻炼 #弹力带健身 #自律
8次观看
2024年12月27日
00:19
练腹肌也是有顺序的，顺序不对效果减半#徒手健身 #居家锻炼
348次观看
2024年06月28日
00:09
突击检查 看看大家的训练成果#今天练了吗 #薄肌男孩 #徒手健身
22次观看
2024年05月01日
01:29
能坚持下来的都是战士，一首歌挑战开合跳！#居家锻炼 #燃脂训练
388次观看
2024年04月13日
00:13
练腹的正确顺序，现在教会你！#居家锻炼 #腹肌训练 #马甲线
576次观看
2024年03月10日
00:17
家庭版高效燃脂训练（无器械）！#燃脂训练 #家庭健身 #居家锻炼
526次观看
2024年03月08日
00:56
极速一分钟瘦肚子，跟着音乐一起练起来吧！#居家健身有新招
269次观看
2024年02月12日
00:09
居家减肚子燃脂训练｜动作简单 适合新手 每天坚持练#居家锻炼
11次观看
2024年01月21日
00:19
有了这个静音体位垫，新手女生也能轻松掌握标准动作，事半功倍
102次观看
2023年10月08日
00:55
一分钟“瘦肚子”循环8组，全身暴汗#瘦肚子 #瘦全身 #燃脂暴汗
322次观看
2023年08月06日
00:28
学生党也可以练的腹肌教学，它来了！#健身 #健身APP
2869次观看
2023年06月17日
00:30
想要健身效果翻倍，那你动作一定要做对了！#健身 #居家锻炼
152次观看
2023年03月28日
00:10
如果你平时不爱运动 喜欢熬夜 习惯挑食不爱吃水果蔬菜
6次观看
2023年03月26日
00:34
居家腹肌训练动作那么多，这里全都有了！#居家健身有新招
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2023年03月21日
00:28
锻炼其实真的很简单，养成习惯！不知道怎么练的可以试试 #健身
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2023年03月09日
00:32
想锻炼又不知道如何开始的小伙伴，可以试试#开练 #居家健身
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2023年02月20日
00:09
平常蔬菜水果吃的少，运动出汗量大，记得每天补充维生素C#维生素
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2023年02月13日
00:10
白天没时间？晚上我不信你还没有！自律起来吧兄弟们！#腹肌训练
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2023年02月04日
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