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广平内外墙专业粉刷队
河南商丘虞城县，70后，记录农村真实生活，喜欢健身，听歌，做饭，专心专注食品安全。
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拉伸大腿 小腿
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练习腰部灵活舒适 减掉腹部脂肪 每天坚持 居家锻炼
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01月08日
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01月07日
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打卡跑步 每天跑一跑 舒服心情好。
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每天甩一甩，健康又快乐
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01月04日
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练肘练肩 通经络
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01月03日
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简单两个动作 增加卫气 提高身体免疫力
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锅底好黑呀 大洗锅做出好味道
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2023年12月06日
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早上起来 公路边突然多出来 好多垃圾 第一时间把垃圾清理干净
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2023年12月05日
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2023年12月03日
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2023年11月30日
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打卡跑步 别计较跑多少公里 适合自己的就是最好的
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2023年11月27日
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食品添加剂 无处不在 是大家的口味变了吗
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2023年11月24日
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自磨面粉 传统手艺 蒸老面馒头 手工馒头
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2023年11月23日
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农村大席菜 好食材，做出好味道
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2023年11月21日
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打卡跑步 半月后经验分享 全民健身 加油
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2023年11月19日
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七零后 八零后 农村 没有工作 没有收入 大家能在家待多久
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2023年11月18日
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自磨面粉 第二步 第三步 只有好食材 吃的更健康
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2023年11月17日
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农家自磨面粉 第一步淘麦也有技巧，无添加自磨面粉
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2023年11月16日
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买两样新鲜菜 看看用多少钱
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2023年11月15日
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