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翀师兄练起来
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00:22
如何练出劲来，一个动作用正确的方法反复练，让身体自然出劲
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02月03日
00:27
形意拳一劲难求 劈如推山又似劈斧，崩如箭矢中线出
2.5万次观看
01月30日
00:27
后山偶遇方寸剑，原地挥洒惊落叶#方寸剑 #双手剑
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01月29日
00:31
兵者拳为基，双手剑，方寸剑，棍法枪法，鞭杆，以身法为本
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01月28日
00:27
最毒莫过心意把，心意拳功夫就是一把把反复练#内家拳 #心意拳
49次观看
01月27日
00:37
竹竿树枝皆为剑，方寸剑法原地练，分解见招带口诀
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01月26日
00:17
2025给自己设个小目标吧，一套原地演练的方寸剑
3429次观看
01月25日
00:31
周复棍，长练为棍，短练为鞭，粗头为棒，大家说说这套算什么？
759次观看
01月23日
00:17
形意拳~横拳…起横不见横，拧裹钻翻，出如钢挫，一个拳具备钻意
33次观看
01月21日
00:20
方寸剑双手剑，以身推剑方为真#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
25次观看
01月17日
00:37
蛇年打蛇拳 一套简单易学的蛇拳，过年聚会，年会表演，蛇年整活
3846次观看
01月16日
00:31
脱枪为拳，会了拳法也就会了枪法，此拳法来源于战场
3881次观看
01月15日
00:27
双手剑如何变得精纯且合乎于道，方寸剑四五，原地反复练#双手剑
2514次观看
01月11日
00:27
三步分享一个原地寻劲的拦拿扎基本枪法，久练增功#形意拳
3129次观看
01月09日
00:22
形意拳崩拳，静下心慢慢练#形意拳 #半步崩拳 #翀师兄
1816次观看
01月08日
00:22
心意拳，一切皆在束展之间#心意拳 #内家拳 #翀师兄
4673次观看
01月05日
00:19
四面缠身花，快来跟着练吧，枪法，棍法，长兵器基本功#翀师兄
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2024年12月30日
00:30
早起户外一根棍，一个人，几个简单到极致的棍花可以练上一早
3.2万次观看
2024年12月27日
01:00
方寸剑1-7顺序练 背着一个腰包，带着一把伸缩剑
3776次观看
2024年12月27日
00:37
周复棍，重练可增功，快练可御敌，重复可精纯，慢练可养身
1145次观看
2024年12月26日
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