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翀师兄练起来
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方寸剑双手剑，以身推剑方为真#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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4天前
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蛇年打蛇拳 一套简单易学的蛇拳，过年聚会，年会表演，蛇年整活
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5天前
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脱枪为拳，会了拳法也就会了枪法，此拳法来源于战场
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6天前
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双手剑如何变得精纯且合乎于道，方寸剑四五，原地反复练#双手剑
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01月11日
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三步分享一个原地寻劲的拦拿扎基本枪法，久练增功#形意拳
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01月09日
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形意拳，崩拳，静下心来反复练，可慢可快，可刚可柔
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01月08日
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形意拳崩拳，静下心慢慢练#形意拳 #半步崩拳 #翀师兄
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01月08日
00:22
心意拳，一切皆在束展之间#心意拳 #内家拳 #翀师兄
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01月05日
00:19
四面缠身花，快来跟着练吧，枪法，棍法，长兵器基本功#翀师兄
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2024年12月30日
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早起户外一根棍，一个人，几个简单到极致的棍花可以练上一早
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2024年12月27日
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方寸剑1-7顺序练 背着一个腰包，带着一把伸缩剑
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2024年12月27日
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周复棍，重练可增功，快练可御敌，重复可精纯，慢练可养身
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2024年12月26日
01:02
详细说说，方寸剑必练基本功，上四催提撩，打开身体筋膜
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2024年12月22日
01:02
方寸剑必练基本功，上四催提撩，你必须知道的细节及注意点
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2024年12月22日
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一套源于战场的拳法 岳飞所传心意六合拳，教你用身体打拳
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2024年12月21日
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方寸剑从分解到熟练 🌟方寸剑，拆分细节！跟随我们一起练习吧
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2024年12月20日
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扎枪，枪扎一条线，可放长及远也可短拿近攻，是基础中的基础
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2024年12月19日
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双手剑，初学者用多重的剑合适？该用怎样的心态练习？
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2024年12月13日
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方寸剑，原地剑，知要点，行身正，反复练#双手剑 #方寸剑
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2024年12月07日
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心意六合拳，又名心意拳，形意拳，守洞尘技
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2024年12月06日
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