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快乐老头爱游泳

国家五级社会体育指导员43岁开始游泳，坚持了十几年。只和中老年朋友，交流游泳的感受和体会。我知道，成年人学习游泳的难点和痛苦，我们为健康快乐一起努力。
作品合集小视频
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两次腿前交叉自由泳不能抢拍。努力改进中。
01:35

两次腿前交叉自由泳不能抢拍。努力改进中。

923次观看08月29日
40分1500米的海游，好多的偶遇。
39:32

40分1500米的海游，好多的偶遇。

707次观看08月25日
第一视角感受，秋日午后的暗潮涌动。
03:23

第一视角感受，秋日午后的暗潮涌动。

476次观看08月24日
练练蝶泳腿。真的太需要腰腹力量了，真的差很多。
01:15

练练蝶泳腿。真的太需要腰腹力量了，真的差很多。

618次观看08月22日
自由泳二次腿是在抱水阶段还是推水阶段？我感觉是抱水阶段。
01:21

自由泳二次腿是在抱水阶段还是推水阶段？我感觉是抱水阶段。

2118次观看08月22日
31分钟，也就这水平了。确实游不动了。
31:14

31分钟，也就这水平了。确实游不动了。

665次观看08月21日
听说这些动作可以改善骨盆前倾。可以收紧肚皮。
01:53

听说这些动作可以改善骨盆前倾。可以收紧肚皮。

253次观看08月20日
憋气游。为啥偶尔去练练憋气游。
01:29

憋气游。为啥偶尔去练练憋气游。

330次观看08月19日
970米爬泳蛙泳+嫦娥奔月。两次腿的配合时机。
22:31

970米爬泳蛙泳+嫦娥奔月。两次腿的配合时机。

849次观看08月17日
分析中老年人坚持游泳的风险。😅你都知道吗？
03:49

分析中老年人坚持游泳的风险。😅你都知道吗？

1981次观看08月16日
8.14第一海水浴场1500米蛙泳全记录，39分。拍了水下的鱼🐟。
38:15

8.14第一海水浴场1500米蛙泳全记录，39分。拍了水下的鱼🐟。

722次观看08月14日
自制游泳“跟拍神器”“自拍神器”的详细介绍和拍摄。
07:57

自制游泳“跟拍神器”“自拍神器”的详细介绍和拍摄。

875次观看08月13日
8.12有点浪，蛙泳25分钟。
01:02

8.12有点浪，蛙泳25分钟。

654次观看08月12日
8.11宁静的趣浪海滩打卡没有情人节。
01:01

8.11宁静的趣浪海滩打卡没有情人节。

163次观看08月11日
你我的那片海，就在那个800米。烟台第一海水浴场
17:20

你我的那片海，就在那个800米。烟台第一海水浴场

505次观看08月09日
8.8虽已立秋，依然燥热，唯有大海，让人宁静
00:41

8.8虽已立秋，依然燥热，唯有大海，让人宁静

433次观看08月08日
这样是自由泳的几次腿？有必要吗？？
00:23

这样是自由泳的几次腿？有必要吗？？

2795次观看08月07日
90米冲刺。搏你一笑。
01:13

90米冲刺。搏你一笑。

422次观看08月07日
8.6海水突降暴雨。冷！
01:50

8.6海水突降暴雨。冷！

696次观看08月06日
烟台第一海水浴场偶遇潜水小哥。
01:00

烟台第一海水浴场偶遇潜水小哥。

8702次观看08月05日
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