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正经搏击
搏击系统教学，搏击爱好者。
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05:06
热身活动与韧带的拉伸，减少损伤，让你的训练更健康和高效
106次观看
2019年03月27日
04:22
鞭腿和高扫中的躲闪与反击，让你的反应更加的迅速敏捷。
453次观看
2019年03月27日
04:25
拳法中的躲闪与摆闪的教学与要点的指导，让你的身体更加的灵活
249次观看
2019年03月26日
04:49
鞭腿的拍击与反击和提高自身的耐打能力，让你的防御可以更加坚实
167次观看
2019年03月26日
04:31
搏击中的组合拳的攻击与遇到鞭腿时的防御方法，让你攻守兼备
312次观看
2019年03月25日
04:26
拳击基础的格斗式的练习与直拳练习，让你从基础就开始先人一步
496次观看
2019年03月25日
04:58
搏击平时训练空击是的要点和方法，还有脚下的步伐的训练
795次观看
2019年03月24日
05:03
组合腿脚的上下组合与腿脚膝的多重组合，让你的进攻更加的强力
207次观看
2019年03月24日
04:59
拳击中的前后直拳和拳腿的组合，让你的手段更加的多元化
66次观看
2019年03月23日
04:43
搏击中的正蹬腿和顶膝，让你的攻击更加的多样化丰富你的进攻手段
77次观看
2019年03月23日
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