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秦教练健身跑步急救站
国家一级健美健身裁判员
一个持续输出快乐和运动的地方 每天晚19:30直播 周日休息 居家运动健身 只要你开始永远都不晚
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00:30
你想每天都被腹肌叫醒吗 你想跟你的赘肉划清界限吗
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01月27日
00:37
健身教练用亲身经历告诉你 减肥哪有那么难啊 那不就是分分钟事
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01月27日
00:16
减肚子就做这一个动作 快速燃脂帮你告别赘肉困扰
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01月26日
00:27
别人春节是“躺平显眼包” 我偏要做练出腹肌的“自律显眼包”
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01月24日
00:14
你的平板支撑做对了吗？#居家锻炼 #健身 #好身材练起来
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01月23日
01:37
给大家展示个才艺 抖抖更健康#强壮的身体 给大家展示个才艺
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01月21日
01:59
2024这一年我不是在撸铁举铁 就是在马拉松 越野赛上撒欢狂
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01月20日
00:21
将近90岁的老娘今天传授了俺一套命门导引术 这几天就可以操练
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01月19日
00:13
冲肩俯卧撑 你能用这个动作完成20次 就知道他有多残忍
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01月19日
01:01
想要练腹肌呢 别整那些没有用的 就练这5个动作拥有腹肌马甲线
511次观看
01月18日
00:25
如果从现在开始每天做100次坐姿屈腿收腹训练
4次观看
01月17日
01:12
每周我们都雷打不动地跟着秦教练线下虐腹 我悟了练腰腹核心
6次观看
01月15日
00:20
女生能一次性完成标准的20次俯卧撑属于什么水平#日常训练
209次观看
01月09日
00:36
来啊 双人腰腹训练 互动好玩还能训练#健身房迷惑行为 #健身 来啊
183次观看
01月07日
00:17
单脚支撑拳头俯卧撑 减少腕关节的压力避免手腕酸疼
170次观看
01月03日
00:18
蜘蛛俯卧撑是一种高强度高难度的训练方式 可以练身体多个部位
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2024年12月29日
00:27
推荐一个减肚子的方法：动物流之海豹步滑行板爬行 好玩还减肚子
54次观看
2024年12月25日
00:32
每周三19:00的腰腹核心减肚子系列 每周三19
52次观看
2024年12月19日
00:18
体重大了飞起来费劲啊 体重大了飞起来费劲啊#核心力量 #俯卧撑
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2024年12月14日
00:39
中国健美协会2024年辽宁省健身健美国家等级裁判员培训班中国健…
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2024年12月07日
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