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腿部的活动是很有用的
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2020年12月26日
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引体器上倒挂
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2020年12月26日
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踢腿我的最爱
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2020年12月26日
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背后屈臂伸
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2020年12月26日
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都来做俯卧撑
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2020年12月25日
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下腰让老人的身体变得柔软
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2020年12月25日
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这样拉上肢好
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2020年12月25日
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打造腹肌的利器
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2020年12月25日
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老人也会拥有马甲
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2020年12月24日
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一字马老了可以练，
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2020年12月24日
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压退对老人来说很有益处
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2020年12月24日
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单臂俯身哑铃划船
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2020年12月22日
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弹力绳好处多多
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2020年12月22日
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踢腿是拉荕的好动作
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2020年05月16日
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让双腿张开的好器材
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2020年05月16日
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压腿要每天坚持
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2020年05月16日
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撞石柱是强健身体的好方法
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2020年05月15日
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老年人要活动腰部
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2020年05月15日
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打造结实的臂膀靠的是它
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2020年03月24日
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这是去肚腩的利器
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2020年03月14日
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