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Lisa瑜伽小课堂
Lisa瑜伽课，每天给分享一个瑜伽原创视频
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01:51
用八字拉力器打造纤细背部，挺拔姿态
172次观看
2024年08月10日
01:52
瑜伽动作，灵活肩关节，缓解肩颈僵硬，轻松转肩
139次观看
2024年08月09日
01:37
和你分享帮助打开肩颈的动作，利用两个瑜伽砖块来完成。
293次观看
2024年08月07日
01:34
如何用弹力带打造臀部线条？分享这套训练的细节，让你也拥有翘臀
123次观看
2024年08月01日
01:39
万能弹力带，锻炼肩部的绝佳神器！
153次观看
2024年07月29日
01:44
一个动作拯救肩关节灵活性，肩关节有问题的人请进，简单易上手！
197次观看
2024年07月28日
01:53
臀部练习，练出饱满臀部，提升臀线
145次观看
2024年07月26日
01:53
坚持练习，努力打造自己想拥有的臀部曲线
68次观看
2024年07月25日
01:31
臀部练习，练出饱满臀部，提升臀线
145次观看
2024年07月22日
01:33
超燃脂暴瘦全身的腿部训练，一个动作全身脂肪都要颤抖
64次观看
2024年07月20日
02:04
坚持练习，努力打造自己想拥有的臀部曲线
150次观看
2024年07月19日
01:55
超简单塑造臀部线条动作，一个月臀部饱满挺翘，显腿长
105次观看
2024年07月18日
01:31
两个简单动作，助你锻炼肩关节，缓解酸痛
78次观看
2024年07月17日
02:23
臀凹陷该怎么调，老师带你改善臀凹陷
199次观看
2024年07月15日
01:38
髋关节足够灵活，练臀推背才能更好的出线条哦
84次观看
2024年07月13日
01:25
灵活肩关节练习，每天一练习肩颈疼痛远离
146次观看
2024年07月09日
01:56
居家背部训练，雕刻完美线条，改善含胸驼背，圆肩溜肩
184次观看
2024年07月07日
01:32
两遍背部微微出汗🔥简单有效！瘦背燃脂训练，新手友好
134次观看
2024年07月06日
01:52
0基础初学者腿部运动，燃脂塑形，紧致双腿线条
274次观看
2024年06月30日
01:34
8字拉力绳肩背训练，改善体态真的不难，坚持跟练两周能看到效果
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2024年06月29日
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