We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
1.1万
粉丝
1
关注
148
视频
关注
瑜伽小世界
带你体验不一样的瑜伽世界！
作品
合集
小视频
打开App观看
03:22
瑜伽老师亲授“全弓式”正确做法，高阶瑜伽，你能做到吗？
1.3万次观看
2020年09月28日
03:29
最有“女人味”的瑜伽体式：鱼式，女人们都该练一练
4773次观看
2020年09月21日
03:41
开髋开胯真没你想的那么难！简单1个深入瑜伽，坚持7天无痛开髋
4.3万次观看
2020年09月14日
03:49
臀大、胯大、腿粗的看过来！这个动作每天5分钟，收髋收胯还提臀
3704次观看
2020年09月07日
03:04
2分钟教会你最正确的腹部发力！让无力的肌肉变得紧实平滑
1590次观看
2020年08月31日
03:00
私教都不会告诉你的健身小技巧，每天5分钟，激活腹部收紧能力
1065次观看
2020年08月24日
03:31
借助泡沫轴瘦腿教程！10年专业教练指导，轻松瘦腿不反弹
554次观看
2020年08月17日
02:43
冻龄妙招！每天倒立5分钟，排毒养颜，相当于睡眠两小时
3.8万次观看
2020年08月10日
02:52
无后弯，不瑜伽，女人优雅的秘诀！超详细的讲解，Get起来
1416次观看
2020年08月03日
03:18
瑜伽“半月式”精讲：减肥瘦身又美容，美化身体线条
613次观看
2020年07月27日
02:07
瑜伽坐角式精讲：从痛苦到享受，瘦腿细腰两不误！
1224次观看
2020年07月21日
02:56
专业教练教你正确做”坐角式前屈“无痛开髋，一点都不疼哦
6608次观看
2020年07月14日
04:08
晨起“黄金5分钟”，做这3个动作，活血行气，开启新的一天
4250次观看
2020年07月03日
02:15
“黄金经期双倍瘦！”3个经期瑜伽，缓解痛经、排毒养颜还瘦身
1527次观看
2020年06月22日
03:19
学会这套肩颈保养动作，颈椎健康不疼痛！常做预防颈椎病
1538次观看
2020年06月15日
02:40
人手必备健身神器之“泡沫轴”，教你如何拉伸放松，值得收藏！
974次观看
2020年06月09日
01:58
腹部核心训练，坚持15天，达到“胖子减脂肪，瘦子马甲线！”
713次观看
2020年06月07日
02:17
最全泡沫轴使用教程，教你如何拉伸大腿肌肉，加速燃脂
615次观看
2020年06月05日
01:47
腿粗屁股大的一定要试试！每天单腿抬100次，瘦腿提臀有奇效
687次观看
2020年06月03日
02:14
泡沫轴腿部放松，跑步爱好者必看！教你2分钟轻松学会
531次观看
2020年06月01日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
