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自强不息
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马龙张继科附体，惊现霸王拧#乒乓球 #世界冠军
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04月21日
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正反手连续攻#乒乓球 #日常训练
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02月14日
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正手抢攻对抗相持练习#乒乓球 #日常训练
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2023年01月26日
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发球抢攻相持对抗练习#乒乓球 #日常训练
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2023年01月26日
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郭炎老师给咱们做测评了#乒乓球 #日常训练
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2023年01月25日
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270环绕#乒乓球
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2022年7月8日正手攻球训练
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2022年07月08日
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反手攻球高清演示
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2022年07月04日
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正手攻球高清展示
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2022年07月03日
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拧拉其实特别简单
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2021年08月19日
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根据需要放置合适的位置，以达到不同的训练目的
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2021年06月30日
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下旋球挑打，拍型立放，前臂发力为主，击球中部或中上
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2021年06月21日
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反手攻球全景，进步的感觉有质的飞跃
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2021年06月17日
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正手搓拉转换练习脚步调节，拉球动作要小，注意衔接
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2021年06月11日
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正手拉上旋专业运动员8分之1慢动作赏析
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正手拉，蹬转要充分，肩部要放松，手腕要固定
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2021年05月29日
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下旋弧圈，简化练习三要领：沉肩，立肘，转向前
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2021年05月24日
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反手攻球两个动作搞定
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2021年05月20日
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搓球三步走，15秒学会正手搓球
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2021年05月17日
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