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老陈雅吃
语文特级教师
退休教师，追求健康美食，拒绝浪费伤身。
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03:49
清蒸肘子，炒茄子，拌黄瓜，白菜汤，一杯酒
158次观看
8小时前
03:26
红辣椒炒肉，炒空心菜，凉拌苦瓜，炖萝卜，一杯酒
139次观看
昨天01:31
03:58
炒肉丝，青花椒鱼，素菜汤，喝杯酒
186次观看
前天01:28
03:43
猪蹄海带炖猴头菇，炒黄秧白，喝杯酒
179次观看
3天前
03:46
甜椒炒肉，炒干胡豆，卤鸭子，番茄白菜汤，一杯酒
196次观看
4天前
04:06
蒸猪脚海带，炒黄秧白，卤鸭，豆棒，喝杯酒
162次观看
5天前
03:53
卤牛肉，卤鸭，拌豆棒，素菜汤，一杯酒
167次观看
6天前
03:37
洋葱炒肉，蒸南瓜，拌凉粉，素菜汤，喝杯酒
329次观看
7天前
03:36
红烧花鲢，番茄白菜汤，蘸水豆腐，喝杯酒
117次观看
8天前
03:50
仔姜肉片，白油冬瓜，卤牛肉，蘸水豆腐，一杯酒
171次观看
9天前
03:32
卤牛肉，酸辣土豆丝，炒干胡豆，炒白菜，一杯酒
175次观看
06月22日
03:30
卤肘子，烧丝瓜，虎皮青椒，榨菜肉丝，一杯酒
164次观看
06月21日
04:08
青椒炒肉，煮四季豆，卤豆腐干，番茄白菜汤，一杯酒
162次观看
06月20日
03:41
清蒸肘子一盘，软烂香糯，绝了
149次观看
06月19日
03:33
卤黑鸭，泡菜炒魔芋，炒空心菜，番茄汤，一杯酒
162次观看
06月18日
03:43
炖棒子骨猴头菇，凉拌肉皮，烧丝瓜，一杯酒
164次观看
06月17日
03:30
青椒回锅肉，烧丝瓜，蘸水豆腐，粉条汤，一杯酒
182次观看
06月16日
04:18
香酥鸭，辣子鱼，醋泡花生，白菜汤，一杯酒
156次观看
06月15日
04:07
海带炖猪肘，汤鲜味美，喝杯酒
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06月14日
04:23
烧花鲢，青椒炒肉，炒空心菜，番茄鸡蛋汤，一杯酒
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06月13日
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