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每天在家练就可以的动作，每次看都有不同的收获。
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每天在家练就可以的动作，每次看都有不同的收获。

5771次观看2019年03月21日
坚持30天，轻松练出腹肌马甲线。
03:00

坚持30天，轻松练出腹肌马甲线。

908次观看2019年03月21日
4分钟爆汗全身燃脂，收藏起来锻炼吧。
03:56

4分钟爆汗全身燃脂，收藏起来锻炼吧。

508次观看2019年03月21日
睡前的3个小动作，轻松塑形。
02:32

睡前的3个小动作，轻松塑形。

437次观看2019年03月21日
侧捧式瑜伽，增强核心力量，练就骄人马甲线。
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侧捧式瑜伽，增强核心力量，练就骄人马甲线。

335次观看2019年03月21日
瑜伽为什么那么受欢迎，因为看过的都喜欢！
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瑜伽为什么那么受欢迎，因为看过的都喜欢！

7320次观看2019年03月21日
美丽优雅的芭蕾，塑造完美身材。
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美丽优雅的芭蕾，塑造完美身材。

831次观看2019年03月21日
4分钟塑身练就马甲线，快来做起来吧。
04:06

4分钟塑身练就马甲线，快来做起来吧。

4.5万次观看2019年03月21日
美女教练教你不用器械练出完美背部。
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美女教练教你不用器械练出完美背部。

204次观看2019年03月21日
全身塑形操，好身材就要这么练。
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全身塑形操，好身材就要这么练。

354次观看2019年03月21日
日常瑜伽操，快跟老师做起来吧。
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日常瑜伽操，快跟老师做起来吧。

212次观看2019年03月21日
4分钟爆汗燃脂，专瘦腹部的动作。
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4分钟爆汗燃脂，专瘦腹部的动作。

484次观看2019年03月21日
有效均衡整体身材，让你变得更加性感迷人。
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有效均衡整体身材，让你变得更加性感迷人。

299次观看2019年03月21日
4个适合初学女生的腹肌动作，快学起来吧。
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4个适合初学女生的腹肌动作，快学起来吧。

3万次观看2019年03月21日
美女教练教女生全球通用的健身动作。
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美女教练教女生全球通用的健身动作。

2.8万次观看2019年03月21日
有氧运动，轻松把腹部赘肉减掉，还可以练出腹肌。
01:52

有氧运动，轻松把腹部赘肉减掉，还可以练出腹肌。

99次观看2019年03月21日
每天8分钟，快速燃脂塑身，练出马甲线。
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每天8分钟，快速燃脂塑身，练出马甲线。

229次观看2019年03月21日
高难度动作，每天练习，可以拥有性感身材。
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高难度动作，每天练习，可以拥有性感身材。

170次观看2019年03月21日
2个让你轻松瘦上身的动作。
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2个让你轻松瘦上身的动作。

36次观看2019年03月21日
懒人福利，简单的瘦腿动作，跟老师学起来吧。
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懒人福利，简单的瘦腿动作，跟老师学起来吧。

97次观看2019年03月21日
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