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屈老师团队君君
无评估不训练，每天爱自己多一点❤
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00:24
大腿内侧松训练方法
163次观看
2023年12月13日
02:32
消除大肚腩小腹胖，呼吸练习之后还需要进行固化练习
66次观看
2023年12月06日
02:47
上斜方肌的松解手法，效果立竿见影
599次观看
2023年12月05日
04:08
解决大腿后侧粗，练臀不粗腿，核心稳定训练，生活场景再教育。
184次观看
2023年12月05日
01:45
了解翼状肩胛形态，再有效调整
85次观看
2023年11月28日
01:08
平背会影响脊柱缓冲能力、增加头颈部震荡，引发平直背综合征等
78次观看
2023年11月28日
02:20
想要改善臀凹陷，下垂，扁平练，赶紧练起来。
137次观看
2023年11月27日
01:51
大腿前侧粗，小腿后侧粗练起来吧
225次观看
2023年11月27日
02:48
首先对翼状肩，圆肩，军姿背要有概念，才能针对性的解决松解
71次观看
2023年11月26日
01:45
军姿背，平背影响劲椎，胸椎，骨盆等，正常体态才是最美最健康的
258次观看
2023年11月25日
01:23
弹响肩胛,常见症状为肩背部不适,由肩胛及肩胛周围组织异常所致
174次观看
2023年11月24日
01:03
肋骨外翻处理手法
428次观看
2023年11月24日
02:24
一个手法解决肩胛骨灵活度受限，可以调整肩后弹响平背驼背等问题
420次观看
2023年11月23日
01:35
扁平臀、臀凹陷看过来，精准练习上臀
89次观看
2023年11月22日
00:59
大腿后侧粗，紧张，腿不适，都可以用这个松解手法
176次观看
2023年11月22日
01:15
高低肩通常伴随有脊柱侧弯，骨盆倾斜，长短腿的体态，高低肩调整
40次观看
2023年11月21日
02:18
头前引通常伴随颈后包，扣肩，驼背，胸下垂等体态，调整头前引
227次观看
2023年11月19日
04:34
膈肌是呼吸的发动机，不管是有呼吸疾病还是想调整体态减肥都需要
60次观看
2023年11月18日
03:01
想瘦肚，先松腹｜大肚腩小腹胖肚子鼓的宝看过来私教老师专用手法
510次观看
2023年11月18日
02:05
私教老师长短腿专业详细评估方法，不要只看脚尖了，脚踝很重要！
71次观看
2023年11月15日
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