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厦门专业形体
17年女性成长教育经验 专注于女性雅学教育及礼仪修养提升 仪态雅学，韵味人生 崇礼筑形，与美同行 关注我！开启优雅自信幸福的美丽人生
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小绅士小淑女少儿体态训练！ #形体训练 #体态纠正 #少儿 #气质
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02月29日
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年后形体仪态大改善！！！ 形体美是一种综合的整体美
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02月23日
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形体仪态大改造！年后课程火爆中… 如果坚持不了瑜伽的拉伸
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02月20日
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发现了巨瘦大腿内侧的5个动作！也太简单了吧！
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01月26日
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腰肌劳损必练，5个动作缓解腰痛！ 腰肌劳损会导致腰部肌肉疲劳
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01月12日
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美胸塑形，告别胸部外扩
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01月05日
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久坐党福音！帮你轻松缓解手臂酸胀~ #好身材练起来 #体态调整
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2023年12月29日
01:23
这其实是病态的“蝴蝶骨”！！ “翼状肩胛”，就是肩胛骨外翻
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2023年12月23日
00:32
优雅古典手姿舞-琵琶行 女子之美
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2023年12月20日
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7个动作帮你有效改善斜方肌肥大！ 斜方肌位于颈部和背上部的浅层
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2023年12月10日
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7个动作帮你有效改善斜方肌肥大！ 这组动作坚持练习
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2023年12月09日
01:52
大腿前侧鼓包？！膝超伸必练的4个黄金动作！#瘦腿 #膝超伸
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2023年11月25日
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6个动作快速拯救胸部下垂，赶紧跟练行动起来吧~#好身材练起来
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2023年11月17日
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6个动作快速拯救胸部下垂，紧致胸部线条！#居家锻炼 #形体训练
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2023年11月16日
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张爱玲说：在世间，唯有旗袍和美人不可辜负改变自己，为时不晚
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2023年10月31日
01:57
快来~骨盆前倾改善跟练#骨盆前倾 #变美 #居家锻炼 #形体训练
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2023年10月29日
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快来！骨盆前倾改善跟练#变美变瘦变好看 #改善体态 #开肩美背
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2023年10月27日
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形体芭蕾《On my way》用身体书写梦想，用芭蕾舞传递情感
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2023年10月23日
00:44
人生的意义在于活的精彩，愿你不被岁月抹去激情
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2023年10月20日
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古风雅韵，尽显柔美之情~#古典身韵 #爱舞蹈爱生活 #优雅仪态课程
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2023年10月11日
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