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阿正讲健身
传递健身资讯，分享健身方法。
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02:16
用健身球做这些动作，能减掉你的小肚腩，练出马甲线！
32次观看
2019年04月25日
01:23
利用身体的自重，也能练习我们的腿部，还不伤膝盖！
150次观看
2019年04月25日
01:25
有氧运动记得用椭圆机，比跑步好，不伤膝盖！
905次观看
2019年04月25日
02:35
这3个动作，每天坚持3到4组，能塑形！
83次观看
2019年04月25日
01:55
用壶铃辅助训练，臀部能得到很好的提升和训练！
18次观看
2019年04月25日
01:45
用器械练背部，让我们的背部更宽更厚，防止驼背的形成！
93次观看
2019年04月25日
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