We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
4838
粉丝
431
关注
67
视频
关注
七叶一支花3128
回忆过往，关注今天，记录身边发生过的故事
作品
合集
小视频
打开App观看
08:25
晨练《禅悟瑜伽》，用心去感受每个动作，均匀的呼吸
756次观看
2022年09月18日
04:41
膝关节炎，每天骑车30分钟自行车，对膝关节很有帮助
1112次观看
2021年10月05日
06:36
这个超级动作有个特别的作用，很多人不知道
2358次观看
2020年12月27日
05:03
麻辣啤酒鸡，寻求原味配方
220次观看
2020年12月09日
08:51
有时也要练练力量，眼看着力量下滑了
997次观看
2020年11月24日
08:54
锻炼腰腿臀部的力，适度练习即可，练后要没有疲劳感
564次观看
2020年11月13日
06:03
练习肩倒立，边练边解说更容易学会
985次观看
2020年11月05日
05:23
进一步拉伸腿部的韧带，使经络更畅通，关节更灵活
842次观看
2020年10月30日
02:59
如果骑车，在车上打太极需要精神高度集中，是平衡心态的好方法
216次观看
2020年10月28日
06:32
每天倒立几分钟，让大脑血液充盈，面部光滑有弹性
852次观看
2020年10月24日
06:34
这些动作调节人体阴阳，改善五脏生理机能，应该引起重视
807次观看
2020年10月20日
04:03
练朝天蹬，平常要练好竖叉。生命在于运动，我一直在努力
2544次观看
2020年10月18日
04:40
这个动作，小时候我们把它叫做“拱背弄筋”，这么叫对吗？
1466次观看
2020年10月14日
04:57
强腰健肾，增加腿部的力量，每天练习打卡
465次观看
2020年10月12日
07:29
拉伸背部关节，经脉，特别是颈椎和尾椎的关节以及穴位。
566次观看
2020年10月12日
06:29
减少心脏负荷，增加大脑血流量，这些动作要经常做
2441次观看
2020年10月10日
13:05
同时去拉伸刺激前后经络，调阴阳处于平衡状态
643次观看
2020年10月10日
07:26
并不是一定要高难度动作才有养生的效果，中老年朋友们，一起来吧
1548次观看
2020年10月09日
09:15
这是一套保护眼睛的动作，只要每天练习，会让你的眼睛更加光明
7418次观看
2020年10月09日
11:50
把自己当一个三岁萌娃，没有执念，灵动自然，还原万物的本象
557次观看
2020年10月08日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
