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13:19
久坐骶髂关节训练，运动康复
1307次观看
2024年04月08日
11:20
膝关节稳定性训练，释放压力，运动康复
847次观看
2024年04月06日
11:47
释放久坐低头人群，头颈部紧张不适，运动康复
245次观看
2024年04月02日
01:13
中年人，久坐臀背部伸展，梨状肌紧张，运动康复
385次观看
2024年03月15日
01:07
中年人臀部力量训练，提升髋灵活度，运动康复
677次观看
2024年03月14日
01:07
中年人下背部伸展训练，释放久坐压力，运动康复
313次观看
2024年03月12日
02:07
中年人坐骨神经区域训练，久坐人群运动康复
527次观看
2024年03月11日
01:56
中年人下盘力量训练，家庭深蹲，运动康复
686次观看
2024年03月09日
01:01
中年人，小腿力量训练，提升踝关节稳定性，运动康复
1461次观看
2024年03月06日
01:58
中年人，下肢稳定性训练，运动康复
1180次观看
2024年03月05日
01:59
中年人久坐，髋关节臀部力量训练，运动康复
343次观看
2024年03月03日
02:19
久坐背部紧张僵硬，8字运动训练，运动康复
250次观看
2024年02月29日
01:53
久坐胸椎压力释放，运动康复
401次观看
2024年02月27日
01:28
中背紧张僵硬，婴儿式伸展训练，运动康复
417次观看
2024年02月25日
01:08
中斜方肌和菱形肌拉伸，久坐人群运动康复
1102次观看
2024年02月23日
01:17
久坐中背部紧张僵硬，菱形肌伸展，运动康复
650次观看
2024年02月22日
01:11
上斜方肌拉伸，释放久坐肩膀压力，运动康复
399次观看
2024年02月19日
01:38
竖脊肌拉伸训练，久坐久站人群，运动康复
5220次观看
2024年02月17日
01:47
颈部头夹肌伸展训练，久坐低头人群，运动康复
510次观看
2024年02月15日
01:13
枕下肌伸展训练，长期低头人群，运动康复
573次观看
2024年02月12日
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