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别叫我小山
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【拉罗萨】吊环双力臂教学#一切从头脑开始，不要只训练身体。
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2022年06月12日
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【拉罗萨】来做简单的全身锻炼吧——俄挺教程
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2022年05月31日
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【拉罗萨】如人饮水冷暖自知。百尺竿头更进一步。
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2022年05月29日
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【拉罗萨】意大利的街健——这就是我们的想法！（手动中文字幕）
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2022年05月25日
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【拉罗萨】5分钟二头训练！纯自重！（中文字幕）
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2022年05月24日
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2022年05月24日
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2021继续加油吧！
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2021年02月07日
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2020年12月19日
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【小山训练vlog1】人生苦短，好好训练！
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2020年11月19日
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【拉罗萨】单手引体快速训练
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2020年11月05日
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【拉罗萨vlog2】街健冠军到底如何训练？（中文字幕）
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2020年10月30日
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【拉罗萨】街头健身如何练肱三头肌（中文字幕）
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2020年10月28日
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【拉罗萨】街键冠军的俄挺教学（中文字幕）
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2020年10月12日
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【拉罗萨】街健冠军一天最好的训练（中文字幕）
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2020年10月10日
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【拉罗萨】最好的臂屈伸变式动作（中文字幕）
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【拉罗萨】在意大利南的两周街健训练（中文字幕）
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【拉罗萨】街健冠军与最优秀的体操运动员一起训练（中文字幕）
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【拉罗萨】5分钟徒手胸部训练（中文字幕）
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【拉罗萨】5个动作帮你在假期过后快速恢复体形（中文字幕）
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2020年10月08日
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