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5比8健身
优质健身领域创作者
一起来运动,找回5:8黄金比例身材
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01:29
肩部运动好处多，每天坚持450次，肩部血液畅通不再僵硬
8987次观看
2020年02月05日
01:30
超实用的肩部运动，每天600次，有效改善肩部疲劳，肩部不再疼痛
1.7万次观看
2020年02月04日
01:31
这个动作有效放松肩膀疲劳，每天坚持320次即可，效果好极了
920次观看
2020年02月03日
01:34
这个动作有效缓解颈椎疼痛，肩膀酸痛，每天坚持180次即可
2093次观看
2020年02月01日
01:31
肩部下压运动好处多，每天24分钟，肩膀不再痛，还能减脂塑形
632次观看
2020年02月01日
01:26
这个动作有效改善肩部僵硬，每天坚持450次即可，超实用
978次观看
2020年01月31日
01:30
瘦手臂缓解肩膀酸痛这个动作一步到位，每天320次即可，超实用
1062次观看
2020年01月31日
01:26
人人都要学的身体拉伸放松动作，每天坚持半小时即可，简单
6724次观看
2020年01月30日
01:31
每天坚持弓步下压运动320次，大腿燃脂塑形增肌，简单实用
560次观看
2020年01月30日
01:27
弓步下压运动要多做，每天80次，强身健体还减肥
747次观看
2020年01月29日
01:27
超实用减脂塑形动作，每天坚持240次即可，效果非常好
1952次观看
2020年01月29日
01:30
别小瞧了这个高抬腿运动，每天坚持160次有效瘦腿，效果好极了
1149次观看
2020年01月28日
01:27
瘦身的简单动作，每天坚持弓步下压练习120次即可，效果好极了
593次观看
2020年01月28日
01:30
高抬腿全身运动，可以瘦大腿，健身就是这么简单
893次观看
2020年01月27日
01:26
这个动作有效瘦腿瘦肚子，坚持越久瘦的越多，效果好极了
1692次观看
2020年01月27日
01:30
简单易学的腹部减脂锻炼，每天坚持480次，跟大肚腩说拜拜
2205次观看
2020年01月26日
01:30
这个动作简单易学，每天坚持240次，有效缓解身体疲劳，轻 松瘦身
3154次观看
2020年01月26日
01:26
每天坚持摆臂运动240次，简单易学，坚持就能瘦下来
137次观看
2020年01月25日
01:31
每天坚持摆臂运动50分钟，不花一分钱进行燃脂，效果好极了
906次观看
2020年01月25日
01:30
懒人必备瘦身动作，每天坚持240次即可，简单易学效果好极了
775次观看
2020年01月24日
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