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小梦学瑜伽
每日一练，健康生活，优雅有健康的瑜伽
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01:26
瑜伽：每天30秒练习，收紧臀部肌肉，有效提升臀部线条！
104次观看
2019年05月01日
01:45
瑜伽：想瘦腰？每天练习15秒，减少多余脂肪，侧腰线条更明显！
130次观看
2019年04月30日
01:26
瑜伽：高低肩怎么办？别着急！每天练习这个动作，有效调整高低肩
86次观看
2019年04月29日
01:17
瑜伽：手肘向两侧打开，延展脊柱，每天伸展5次，远离肩颈僵硬！
194次观看
2019年04月28日
01:45
瑜伽：大腿肉多、粗怎么办？这样练习可以减掉大腿多余的脂肪
14次观看
2019年04月27日
01:09
瑜伽：想要拥有小蛮腰？不用愁，每天1分钟，有效提升腰部线条
32次观看
2019年04月24日
01:10
腰椎疼痛不要怕，在家做这组瑜伽，缓解腰部紧张还拉伸臀部曲线！
74次观看
2019年04月23日
01:07
想要修饰背部线条，拥有完美背曲线，就从这组基础的瑜伽动作开始
79次观看
2019年04月22日
01:00
最简单的瑜伽动作，每天1分钟，在家玩手机也能拥有小翘臀
57次观看
2019年04月22日
01:04
躺着就能瘦？这个基础的瑜伽动作，让你每天躺着也能有完美身材
57次观看
2019年04月22日
01:10
夏天瘦腿必备技能：提升腿部线条，健身又瘦腿！
100次观看
2019年04月22日
01:06
超简单的瑜伽体式练习，在家看书就能锻炼臀部线条！
147次观看
2019年04月21日
01:11
瑜伽：这组瑜伽体式，能瘦腿又能提臀，让你拥有完美身材曲线
18次观看
2019年04月21日
00:59
小腹赘肉多？跟着这个瑜伽体式练习，让腹部线条更紧致！
2283次观看
2019年04月21日
01:06
每天坚持这个动作1分钟，不仅缓解肩颈僵硬，还能改善气质！
14次观看
2019年04月21日
01:12
大腿脂肪很多？一组骑马式瑜伽动作，让你告别大象腿
67次观看
2019年04月21日
01:17
瑜伽：每天练习这个动作，让你轻松拥有小蛮腰
14次观看
2019年04月20日
01:13
瑜伽：如何缓解腰椎压力，简单的伸展动作，让你腰椎更健康
199次观看
2019年04月20日
01:31
瑜伽：每天1分钟，坐着就能调整肩部僵硬！轻松缓解肩膀疼痛
31次观看
2019年04月20日
01:13
瑜伽：超简单的瑜伽动作，手部向上拉伸，就能让你远离肩颈疼痛
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2019年04月20日
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