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山东煎饼哥（褚桂亭内家拳传人）
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今天陪师父去闵行区莘庄镇工业园区参加了两岸太极拳交流大会
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09月22日
02:10
龙拳单练，练练基本功，主打练习大腿的跳跃性和稳定性#自律
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09月19日
00:43
刚学会的猴形拳，不太熟练还要多加练习
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09月16日
01:30
师父检阅我们师兄弟三人的龙形拳，一日练一日功，一日不练十日空
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09月15日
00:27
今晚调皮一下，摇起来😄#自律
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09月09日
00:43
昨晚参加升学宴表演的第二套拳，五行进退连环
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08月25日
00:40
今晚好兄弟为他家的大公子举办升学宴
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08月24日
00:38
腰胯基本功必须每天都要坚持练习#自律
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08月20日
00:45
形意拳十二形之首（龍形）#居家锻炼
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08月06日
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燕子戏水，此动作是练身法和腰胯的最佳动作#居家锻炼
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08月02日
00:37
抖大杆，练习弹抖劲#日常训练
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07月30日
00:45
进退连环#武术
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07月29日
01:25
我把这三天在徐州新学会的一套国家体育总局官方指定的形意拳套…
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07月22日
01:13
国家武术考核的标准形意拳，辛辛苦苦学了三天
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07月21日
00:28
国家体育总局考核的形意拳套路演练
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07月19日
00:14
弘扬中华传统武术，强身健体，提高身体素质，刻不容缓
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07月19日
01:32
大厨上线😄，今晚炒个山东硬菜，咸菜小尖椒炒鸡蛋
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07月09日
00:15
人生就在不断的修行，盘腿打坐养心#养生 #打坐
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07月07日
00:56
形意拳之(龍形)体重从105公斤减到98公斤了，身体灵活多了
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07月05日
01:35
大厨上线，老家白马河的小鱼炒辣椒，一盘菜三口人全部消灭
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06月30日
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