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健身达人教
达人教你健身，回报给你更好的身体状态。
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01:05
抬抬腿，拉伸大腿瘦全身，每天练6组，改善身体臃肿，1天天瘦下来
44次观看
2019年10月08日
01:03
肚子大显肥胖，1组小动作，加速燃烧身体脂肪，比去健身房管用
21次观看
2019年10月08日
01:06
一个动作快速拉伸大腿，瘦肚子，每天练5组，肚子通畅快速瘦
16次观看
2019年10月07日
01:04
一组动作减掉顽固脂肪，每天睡前练一练，高效瘦全身
211次观看
2019年10月07日
01:04
每天练练交叉双腿，腹部变小，大腿变细，瘦身简单多了
9次观看
2019年10月06日
01:05
大腿粗壮人显胖，每天抬腿45次，打通全身循环，减掉顽固脂肪
3次观看
2019年10月06日
01:01
早上空腹做，每天弯弯腰，减的都是顽固脂肪，半个月瘦全身
2次观看
2019年10月05日
01:00
一个简单动作瘦手臂，每天画圈30下，舒缓肩颈，轻松瘦上半身
1次观看
2019年10月04日
01:01
肥胖肚子大，内脏脂肪多，每天50下，快速减脂肪，瘦肚子
2次观看
2019年10月03日
01:05
每天练一练这组动作，瘦腿瘦肚子一步到位，简单方便，在家就能做
1次观看
2019年09月29日
01:06
睡前瑜伽：每天早上空腹做，舒缓全身，主要瘦腿瘦肚子
1次观看
2019年09月28日
01:07
大腿粗，一个动作快速减，每天练5组，打开经络，半个月瘦下来
3次观看
2019年09月28日
01:00
睡前拉伸，每天练7分钟，塑形瘦身，减掉多余脂肪，每天1次即可
1327次观看
2019年09月27日
01:01
两个动作强效瘦全身，每天练20次，快速瘦大腿，减肚子
53次观看
2019年09月27日
01:11
减肥的动作之王，每天练35次，瘦肚子瘦腿，打通堵塞，全身舒爽
5次观看
2019年09月26日
01:56
背痛肩酸，每天抬背50次，减缓背痛，同时强化腿部力量
180次观看
2019年09月25日
01:28
每天练练这组动作，拉伸全身，快速瘦，睡前练效果更好
154次观看
2019年09月25日
02:15
睡眠不好易晕眩，每天压腿50次，快速改善失眠，身体越来越好
1.5万次观看
2019年09月19日
01:36
改善体态，伸展心胸，每天抬腰10分钟，快速提升整体气质
238次观看
2019年09月18日
02:05
一个动作瘦全身，增强腿部力量，每天练5分钟，让身体更健康
27次观看
2019年09月17日
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