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少吃多健身
优质健身领域创作者
每天坚持一个动作，从内到外的改变自己
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01:43
每天坚持原地手叉腰，后踢腿跳，13天瘦腿部和肚子赘肉
2728次观看
2022年04月17日
01:35
每天坚持双手放于脑后，左右扭动腰部，腿随之而动，瘦腿，瘦身
774次观看
2022年04月16日
01:21
每天坚持原地摆臂画圈100次，15天瘦7斤，主要瘦胳膊
1943次观看
2022年04月15日
01:26
每天坚持原地蹲马步，十天瘦掉大肚腩，简单好学，在哪都能做
1540次观看
2022年04月14日
01:40
原地式跳绳，每天坚持6分钟，让你爆瘦全身，瘦掉内脏脂肪
2504次观看
2022年04月12日
01:47
每天坚持原地上下摆臂，抬腿3分钟，9天瘦全身，比跑步管用
2417次观看
2022年04月11日
01:52
坚持原地手叉腰，腿左右摆动，12天瘦腿部赘肉，练就筷子腿
665次观看
2022年04月10日
01:44
每天坚持原地站立，双臂画圈摆动，有效改善手臂和腰部肌肉
1955次观看
2022年04月08日
01:29
坚持了一个月的“抬腿击掌”，背薄了腿细了，赶走大象腿
1346次观看
2022年04月07日
01:29
每天坚持原地跳绳式摆臂99次，10天暴瘦全身，告别顽固脂肪
1754次观看
2022年04月05日
01:43
每天坚持原地蹲马步，十天瘦掉大肚腩，简单好学，在哪都能做
467次观看
2022年04月04日
01:22
原地坚持高抬腿99下，瘦得都是内脏脂肪，16天身材大变样
1556次观看
2022年04月03日
01:34
每天坚持原地高抬腿200下，3周清除体内脂肪，主要瘦腹部和大腿
3.8万次观看
2022年04月02日
01:16
每天原地弯腰摆臂，10天后都说我瘦了，上秤果然少了3斤，开心
246次观看
2022年04月02日
01:48
手叉腰扭腰跳，14天后都说我瘦了，上秤果然少了6斤，太开心了
729次观看
2022年04月01日
01:20
每天这样摆臂，7天后都说我瘦了，上秤果然少了3斤，太开心了
1010次观看
2022年03月31日
01:32
每天坚持下弯腰，双手摸地，十天瘦五斤，简单好学
942次观看
2022年03月30日
01:29
每天坚持原地双手叉腰，左右扭头，10天从头瘦到腿，简单管用
376次观看
2022年03月29日
01:37
在家做原地慢跑运动，每天坚持20分钟，瘦下来身体更健康
2558次观看
2022年03月28日
01:33
每天原地这样下蹲，14天后都说我瘦了，上秤果然少了6斤
829次观看
2022年03月27日
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