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养生妙招雨辰

中医事业倡导者、践行者、服务者正确认知健康养生方式方法
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人老,脚腿先哀,膝关节G容易劳损
00:21

人老,脚腿先哀,膝关节G容易劳损

7877次观看2020年07月22日
每天三个动作，通便，调理气血
02:13

每天三个动作，通便，调理气血

3.2万次观看2020年06月30日
夏天脾虚胃口差，没食欲 ，刮1个位置，脾不虚，胃口好
03:13

夏天脾虚胃口差，没食欲 ，刮1个位置，脾不虚，胃口好

3945次观看2020年06月24日
肝气郁结，情绪不佳，学会2个动作，疏肝解郁，心情舒畅
02:17

肝气郁结，情绪不佳，学会2个动作，疏肝解郁，心情舒畅

2.9万次观看2020年06月23日
肝郁脾虚不舒服，每天1次拉筋，疏通肝胆，调和脾胃
02:28

肝郁脾虚不舒服，每天1次拉筋，疏通肝胆，调和脾胃

42万次观看2020年06月22日
胃热肺热大肠热 1道汤灭掉三把火，清热气 祛湿化痰 身体轻松
03:15

胃热肺热大肠热 1道汤灭掉三把火，清热气 祛湿化痰 身体轻松

4.3万次观看2020年06月21日
肺不好的人，起床会有5中表现，每天3个动作，清肺热，睡眠好
03:53

肺不好的人，起床会有5中表现，每天3个动作，清肺热，睡眠好

452次观看2020年06月19日
吃凉的就拉肚子，这是阳虚，每天1个动作，振奋阳气，抵御外邪
01:54

吃凉的就拉肚子，这是阳虚，每天1个动作，振奋阳气，抵御外邪

7295次观看2020年06月18日
小肠经不通，尿频尿急，每天2个动作，清热利尿，身体顺畅了
01:58

小肠经不通，尿频尿急，每天2个动作，清热利尿，身体顺畅了

7.4万次观看2020年06月17日
每天按揉3个位置，滋养心血，睡得快
03:24

每天按揉3个位置，滋养心血，睡得快

12万次观看2020年06月16日
背薄一寸人显瘦，每天拉背3分钟，打通膀胱经，排寒祛湿，瘦后背
01:34

背薄一寸人显瘦，每天拉背3分钟，打通膀胱经，排寒祛湿，瘦后背

3.5万次观看2020年06月15日
睡不好觉，头疼，1个点每天按压，疏通胆经，睡得香
02:04

睡不好觉，头疼，1个点每天按压，疏通胆经，睡得香

1.5万次观看2020年06月13日
拍打手臂五分钟。疏通心经，保护心脏。
02:08

拍打手臂五分钟。疏通心经，保护心脏。

9504次观看2020年06月12日
平常怕冷是阳虚，教你一招来调理
02:16

平常怕冷是阳虚，教你一招来调理

6.7万次观看2020年06月11日
久坐脖子疼的，每天双手互击100下，顺经气调颈椎，再忙也要做。
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久坐脖子疼的，每天双手互击100下，顺经气调颈椎，再忙也要做。

2.2万次观看2020年06月10日
每天5分钟解决,颈椎病,肩周炎,头晕头痛等问题
01:24

每天5分钟解决,颈椎病,肩周炎,头晕头痛等问题

544次观看2020年06月03日
脑供血不足，颈椎病，肩周炎等肩颈问题，怎么办
01:22

脑供血不足，颈椎病，肩周炎等肩颈问题，怎么办

4.1万次观看2020年05月30日
颈椎病,头晕头痛,脑供血不足,肩周炎,调理手法
01:20

颈椎病,头晕头痛,脑供血不足,肩周炎,调理手法

7.7万次观看2020年05月27日
一个在家自己就能做的颈椎调理锻炼操
01:25

一个在家自己就能做的颈椎调理锻炼操

2852次观看2020年05月24日
腰间盘突出，坐骨神经T，一组动作
00:09

腰间盘突出，坐骨神经T，一组动作

1672次观看2020年05月12日
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