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燕子健身计划
分享健身技巧介绍健身方法，跟着我锻炼，坚持就有好身材
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分享经典的训练动作“弓步蹲”，瘦腿提臀打造好身材
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2018年11月06日
02:30
瑜伽热身动作分享，运动前做一做，舒缓四肢避免拉伤
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2018年10月31日
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1分钟燃脂运动分享，每天坚持做，瘦腿瘦臂瘦肚子
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2018年10月29日
02:07
2分钟健身运动分享，消除水桶腰，穿衣更显瘦
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2018年10月27日
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分享一个练翘臀的动作，每天靠墙5分钟，在家轻松做运动
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2018年10月25日
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肩部训练好处多，仅需1对小哑铃，加强肩膀肌肉穿衣更有型
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2018年10月24日
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“壶铃”训练动作分享，用好这个小器械，提臀瘦腿并不难
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2018年10月23日
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3分钟健身动作示范，每天早晚跳一跳，多余脂肪都甩掉
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2018年10月22日
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2分钟踏板运动分享，坚持每天跳一跳，跳出健美好身材
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2018年10月21日
02:07
2分钟暴汗运动展示，跟我一起跳，燃烧脂肪瘦全身
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2018年10月20日
02:10
美女教练2分钟运动展示，分享2个动作，有效减去大肚腩
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2018年10月19日
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美女3分钟踏板健身操，简单易学效果好，燃脂又健身
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2018年10月18日
03:17
3分钟小姐姐燃脂健身操，每天坚持跳，瘦腰瘦腿瘦手臂
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2018年10月17日
03:35
3分钟美女踏板健身操，高效减脂瘦的快，一起跳起来
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2018年10月16日
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3分钟减脂踏板健身操，燃烧脂肪，练出完美好身材
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2018年10月15日
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运动完一定要做拉伸，教你1个动作，舒缓肌肉减轻压力
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2018年10月14日
02:35
瘦肚子的简单方法，利用一样小物品在家轻松练起来
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2018年10月13日
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想要提臀又瘦腿吗？教你2个动作，坚持就能拥有完美翘臀
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2018年10月12日
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