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一动就好
生命在于运动，运动在于坚持！
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01:13
工作娱乐导致颈椎酸痛，做这样一个动作，帮你解决烦恼！
15次观看
2019年05月28日
01:04
抱头半蹲跳的动作，每次30个做3组，想不瘦都难！
16次观看
2019年05月27日
01:17
每天坚持做后弓步摆臂运动20分钟，瘦腿瘦臂，值得一做！
209次观看
2018年11月12日
01:08
“虎背熊腰”太难看！这样简单一个动作，帮你瘦腰瘦背！
25次观看
2018年11月11日
01:06
想要快速瘦全身？每天坚持做交叉开合跳15分钟，就能做到！
333次观看
2018年11月10日
01:11
肚子赘肉太多？不用怕，每天这样做开合跳15分钟，暴瘦全身！
60次观看
2018年11月06日
01:02
想要减掉大肚腩？可以多做这个弯腰运动，坚持就好！
433次观看
2018年11月05日
01:01
每天坚持做原地踮脚举手15分钟，有效拉伸筋肉，让瘦身事半
3026次观看
2018年11月04日
01:08
工作狂、低头族导致劲椎酸痛，简单一个动作，让你一身轻松！
10次观看
2018年10月27日
01:21
这个简单拍打动作每次做20分钟，有效燃烧全身脂肪！
480次观看
2018年10月22日
01:09
简单的拉伸四肢动作，每次坚持15分钟，有效燃烧全身脂肪！
36次观看
2018年10月21日
01:14
每次这样做臀部运动99次，专减腰腹赘肉，简单有效！
227次观看
2018年10月20日
01:11
每天坚持做上3组这样的健身运动，身体康健，生活更美好！
3次观看
2018年10月19日
01:01
一招瘦肚子、瘦腿 每次15分钟做2组，效果看得见！
4次观看
2018年10月17日
01:12
坚持每天做肘膝对碰99次，暴瘦全身，比跑步都有效！
81次观看
2018年10月16日
01:06
每次坚持做开合跳15分钟，暴汗全身，瘦身效果比跑步好太多！
53次观看
2018年10月15日
01:06
一招瘦全身 每天坚持侧摆跳20分钟，想不瘦都难！
26次观看
2018年10月14日
01:11
背厚一寸胖10斤，这个动作开背、瘦背，可以试试！
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2018年10月13日
01:16
扩胸开背、瘦身就做这个动作，每次坚持99下，效果看得见！
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2018年10月13日
01:26
每天做90度转体运动99次，专减腰腹赘肉，坚持才是王道！
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2018年10月12日
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