We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
220
粉丝
5
关注
20
视频
关注
壮丁的健身日记
壮丁健身，带大家健身走捷径
作品
合集
小视频
打开App观看
02:33
三角肌如何锻炼，专业教练为大家解说，练肌肉其实很简单！
71次观看
2019年08月31日
02:37
肱二头肌的正确锻炼方法，专业教练带你做，让你少走健身弯路！
73次观看
2019年08月30日
02:23
最锻炼肌肉的钻石俯卧撑，专业教练教你做，快速达到健身效果！
503次观看
2019年08月20日
02:42
半蹲的动作要领，专业教练带你做，动作你做对了吗？
1167次观看
2019年08月18日
02:11
练胸大肌的俯卧撑，专业教练带你做，让你拥有完美的身材！
23次观看
2019年08月16日
02:25
借助健身器械练双腿力量，专业教练带你练，让你拥有强健双腿！
91次观看
2019年08月15日
02:22
提肘动作锻炼小腿肌肉力量，做多少可以达到效果，专业教练告诉你
191次观看
2019年08月13日
02:22
大腿肌肉的锻炼，跟着专业教练做，你也能拥有强健双腿！
93次观看
2019年08月11日
02:29
一个极速练腹肌的动作，俄罗斯转体，专业健身教练教你怎样做！
1254次观看
2019年08月09日
02:26
用健身器械练腿部肌肉，专业教练教你怎样练，方法很简单！
69次观看
2019年08月07日
02:48
俯卧撑有很多种，专业健身教练告诉你，锻炼胸肌这种才是最有效的
8936次观看
2019年08月05日
02:15
如何借助健身器械练肌肉，专业教练告诉你，姿势一定要做对！
100次观看
2019年07月30日
02:43
仰卧起坐该怎样做，壮丁告诉大家，按照方法来八块腹肌不是梦想
304次观看
2019年07月28日
02:20
男人身材好才是王道，专业教练告诉你如何去练肌肉，如何提升力量
103次观看
2019年07月26日
02:37
最高效率的锻炼肩肌和胸大肌，资深教练解说，其实很简单！
88次观看
2019年07月25日
02:37
职业健身教练讲解，怎样跑步才能达到健身效果，姿势你做对了吗？
64次观看
2019年07月23日
02:39
专业教练讲解怎样练手腕力量，以后扳手腕再也不用怕输了！
944次观看
2019年07月22日
02:30
三角肌的锻炼方式，专业教练解说，做一个肌肉撕裂者并不难！
77次观看
2019年07月22日
02:20
胸大肌和三角肌的锻炼方法，资深健身教练讲解，练出完美身材！
170次观看
2019年07月21日
02:37
背阔肌的正确锻炼方法，专业教练倾心讲解，其实健身并不难！
156次观看
2019年07月21日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
