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真诚四季养生

健康生活从饮食和生活起居开始，每天分享生活中的养生小方法
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冬季进补，来年打虎！8个养生小常识，让你舒服过冬！
03:40

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35次观看2021年12月24日
男女备孕很简单，掌握这个小方法，提高成功率！
02:11

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617次观看2021年12月23日
揉腹的秘密，好处不亚于八段锦，手法很关键，你做对了吗？
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1250次观看2021年12月22日
女人眼部浮肿很烦恼，2个消肿小方法，简单易操作，有效消肿
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391次观看2021年12月21日
冬季干燥上火，怎么办？试试这个小方法，简单明了一学就会！
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87次观看2021年12月20日
鼻塞怎么办？试试这种方法，1分钟就学会，简单有效！
01:11

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214次观看2021年12月19日
女人腹部有赘肉，游泳圈，试试这个动作，每天5分钟，练出小蛮腰
01:22

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426次观看2020年04月16日
长按这个穴位，可以缓解大家的暴脾气
02:44

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541次观看2020年04月06日
4招缓解月经不调，痛经，方法简单，下个月大姨妈准时来
03:45

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206次观看2020年03月28日
小儿积食，腹泻，口臭，揉一揉，搓一搓，2个方法简单易学
02:54

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253次观看2020年03月22日
每天睡前揉揉脚，打通肾经，缓解腰痛，失眠，让你一觉到天亮
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2.5万次观看2020年03月20日
脾虚气血不足，消化不良，点按4个穴位疏通脾经，简单易学
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3664次观看2020年03月17日
肝火旺，脾气大，每天按摩腿5分钟，疏通肝经，心情舒畅
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2441次观看2020年03月16日
调理肾虚别乱吃，胳膊上有一个补肾要穴，可惜很少人知道
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2.9万次观看2020年03月15日
女人肝火大，眼屎多，眼部朦胧，按压这2个地方，清肝明目
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1.1万次观看2020年03月08日
家庭用这三种食材熬粥，还能预防白发，不要再花冤枉钱
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2398次观看2020年03月08日
每天拉筋2次，舒缓经络，缓解颈椎不适，提升阳气
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578次观看2020年03月07日
每天按摩10分钟，提高幼儿脑力发育，孩子越来越聪明
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8147次观看2020年03月06日
女人宫寒太痛苦，这5个方法可以暖宫，一学就会
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143次观看2020年03月04日
白领头晕、头疼，脖子疼，每天按摩大椎5分钟，颈椎轻松身体好
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417次观看2020年03月01日
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