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Jett的训练日记
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动物流进阶flow教学，有难度哦动物流Animalflow #日常训练
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阳光下的动物流练习【动物流Animalflow】 #日常训练 #核心力量
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【中级难度】晨练消肿30min燃脂跟练 #健身 #日常训练 #减脂塑形
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引体向上动作细节【健身教程】 #健身 #引体向上 #健身打卡
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臀推动作细节【健身教程】 #健身 #日常训练 #徒手健身 #核心力量
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像野兽一样运动【动物流Animalflow】 #徒手健身 #健身 #日常训练
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核心训练黄金动作：侧向平板支撑 #徒手健身 #健身 #日常训练
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虎式动作细节【动物流Animalflow】 #徒手健身 #健身 #日常训练
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天天努力健身，那你有腹肌嘛？ #健身 #徒手健身 #日常训练 #自律
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10月15日
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好久不见，动物流自由flow【动物流Animalflow】 #健身 #徒手健身
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10月14日
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兽式伸展动作细节【动物流Animalflow】 #徒手健身 #健身
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10月13日
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动物流基础flow教学跟练【动物流Animalflow】 #健身 #徒手健身
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10月12日
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