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曼妙身姿大课堂
为你打造S形身材，让你从此迷倒众生
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00:19
每天坚持10遍夹胸运动，减少乳腺增生，防止胸部外扩下垂
209次观看
2019年09月24日
00:15
优美形体：柔软身姿练习，坚持两周，还你一个优美的身材
491次观看
2019年09月24日
00:20
最火抖肩：肩胛骨带动肩头前后抖肩，每天5分钟瘦肩又美背
6533次观看
2019年09月24日
00:15
最火美背，开肩，瘦手臂，道具最好用开肩棍，实在没有就用毛巾
686次观看
2019年09月23日
00:15
每天必练，5分钟瘦腿又提臀，注意核心收紧！表情要放松
320次观看
2019年09月23日
00:15
想要拥有小V脸吗？每天包嘴唇画圈30个，去除双下巴练出小V脸
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2019年09月23日
00:15
快速瘦腰胯，保持收紧腹部，腰发力带动胯部摆动起来，真的很燃脂
579次观看
2019年09月22日
00:14
超级瘦肩，锁骨也是这么练出来的！每天5分钟！一点都不累
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2019年09月22日
00:13
传说中的“空心凳”，快速瘦肚子和大腿，每次3分钟，要坚持住
1206次观看
2019年09月22日
00:15
每天5分钟，超级爆汗，爆瘦腰，腿 ，腰上绑个弹力带效果翻倍呦
142次观看
2019年09月21日
00:09
每天打卡15分钟改善不良体态，一个月后还你挺拔的气质
22次观看
2019年09月21日
00:15
每天一分钟，缓解肩颈疼痛，久坐人群一面墙就可以锻炼身体
56次观看
2019年09月21日
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