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桂桂瑜伽之路
心若向阳，不惧悲伤，给宝宝点点关注
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00:10
久站久坐后，做一个放松的前屈，拉伸腿部，放松后背#瑜伽 #拉伸
248次观看
2023年11月07日
00:10
每天累了，就给自己滚滚背，滚背5分钟，滚到哪，放松到哪#瑜伽
197次观看
2023年11月05日
00:21
哪个姿势最管用？你们说的算！#原来布洛芬有这么多姿势#接化发
348次观看
2022年12月18日
00:13
你要试着安静下来，做自己该做的事情
482次观看
2022年11月03日
01:13
脊柱舒展串联，一起练起来，这组动作，在柔韧和力量中流动
253次观看
2022年10月13日
01:00
你未必万丈光芒，但你温暖有光
183次观看
2022年10月11日
03:53
#椅子瑜伽 #音乐流 在椅子中流动，练习完整版
616次观看
2022年10月11日
00:08
因为喜欢，所以坚持，因为坚持，成为了习惯，因为成了习惯
196次观看
2021年04月15日
00:59
找到正确的练习方法和发力点，轻松用墙辅助半头倒立
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2020年12月03日
01:26
适合睡前和女性经期练习的体式，帮助宫腔排毒，灵活髋关节。
1628次观看
2020年12月01日
00:48
每天坚持练习这两个体式，竖叉很快会下去的，还要正确有效的练习
4042次观看
2020年11月22日
01:39
每天脊柱练习，疏通，养护，增加它的弹性。促进骨盆血液循环
194次观看
2020年10月20日
00:29
开髋练习，增加髋关节灵活度，每日睡前就可以练习
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2020年10月15日
01:23
消除斜方肌紧张，矫正圆肩驼背，自我学会用伸展带邦贝贝佳。
1208次观看
2020年10月10日
01:05
女性调理瑜伽，适合经期练习的瑜伽体式。帮助宫腔排毒，滋养骨盆
1224次观看
2020年10月09日
00:43
后弯中如何练习不腰疼。1.做到脊柱延展2.启动背肌，3.腹部内
6264次观看
2020年10月03日
00:14
初学后弯。躺着就能拉伸和开肩
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2020年10月02日
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