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陈历爱练武
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02:34
少林通背拳，劈挂拳，练法40套，练好了，劈弯钢管，红牛劈弯板子
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2024年01月19日
03:28
泰森的拳击练习方法，拉力绳练拳击爆发力速度，放松胳膊闪电步躲
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2023年10月01日
03:26
散打自由搏击，拳击，胳膊肘击连贯，综合格斗加轻功跳踢沙袋练法
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2023年09月29日
04:57
少林铁布衫金钟罩气功练法讲解自己打自己健身器械练法，力气练法
1624次观看
2023年09月29日
03:48
少林独门绝技指力练法加上握力器60公斤一百公斤握力器墙上贴纸打
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2023年07月16日
02:57
少林独门绝技必须硬气功内功点穴运用一起，懂穴位经络 才能练，
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2023年07月16日
03:18
少林独门绝技通背劈挂拳，连环绝技，快如闪电 ，速度实战能力强
506次观看
2023年07月16日
03:20
少林正宗铁砂掌气功，40年老砖很硬比鹅卵石还是硬后边老砖50年砖
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2023年05月01日
03:03
李小龙一代宗师，双截棍练法，练好十几个人不是对手双截棍擒拿棍
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2023年05月01日
02:17
军用防身三节甩棍，防御在家中遇见歹徒，持刀劫匪，防身擒拿棍，
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2023年05月01日
02:54
少林金刚铁线拳练法臂力练习墙上贴纸拳打法，铁头功撞墙上贴纸，
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2023年04月30日
03:27
金刚大力铁拳，练法臂力练法出拳拿砖练习方法泰拳金刚膝盖肘练法
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2023年02月28日
02:48
李小龙一代宗师截拳道，截腿功练法，截拳道实战发音扰乱对手出招
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2023年02月28日
03:34
泰拳，散打，自由搏击 拳击出拳练法三十五斤拉带练习方法爆发力
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2023年02月16日
04:08
铁布衫气功金钟罩气功铁打功气运丹田铁布衫外练气功金钟罩内练气
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2023年02月16日
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武当阴阳八盘掌内功，内气万物养生功法，四十套拳法功法灵活运用
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2023年02月12日
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形意拳是内功三体式讲解练习方法，形意拳很多种练法很多形式练法
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2023年02月12日
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少林独门绝技铁砂掌气功，棉花掌内功靠气功每个硬气功练法不同，
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2023年02月04日
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少林独门棉花掌内功气功劈新砖肯定行，劈40年老砖轻轻松松劈不断
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2023年02月04日
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少林独门绝技棉花掌气功内功小周天大周天内气功筋骨轻轻松松劈砖
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2023年02月04日
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