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张雪菲亚锦赛比基尼冠军
健身培训导师
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00:34
恢复肩关节的稳定，才能调整体态，更高效的练其他肌肉#女子塑形
1015次观看
2022年12月12日
00:22
方便快捷的佩戴，还能训练大重量的时候用，强支撑#女子塑形
904次观看
2022年12月05日
01:01
今天不花了，实实在在的常规训练动作，给你练爆！！我#女子塑形
634次观看
2022年10月17日
00:21
2022年8月21天女子训练营，可以给大家交作业了
264次观看
2022年08月18日
00:37
硬拉很多种做法，但都离不开基本的关节功能 #女子塑形 #健身
263次观看
2022年08月16日
00:10
效果不是偶然的，是训练技术的体现！
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2022年08月15日
00:57
反向后蹬腿（4），这个动作真的细节很多#女子塑形 #健身
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2022年07月28日
00:23
#女子塑形 #健身 #好身材练起来 #菲练不可女子健身学院
451次观看
2022年07月22日
00:33
嫉妒是人的天性，懒惰是人的本性 #健身 #女子塑形
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2022年07月15日
00:46
上臀训练动作菲练不可女子健身
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2022年05月07日
02:03
肋骨外翻，是很多产后妈妈的痛#创作灵感 #菲练不可女子健身
705次观看
2022年04月06日
01:03
#健美比赛 #比基尼健身 #比基尼选手 #健美造型
1194次观看
2022年01月11日
01:25
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2022年01月06日
00:16
上臀训练，罗马椅可以抬高再做哦 #臀部训练 #女子塑形 #炸臀
1927次观看
2021年11月09日
00:39
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2021年10月22日
00:36
#课堂实录 #课堂随拍 练臀部，要多角度，多平面，什么8个点
258次观看
2021年07月18日
00:22
为什么女生都喜欢练臀？健康，美丽，功能训练
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2021年07月17日
00:14
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2021年07月17日
00:21
#菲翘不可 翘必须要有重量的参与，肌肉拉长收缩到最大化
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2021年07月13日
00:14
这几天因为线下pei xun很忙，没能及时更新，看看我的训练日常吧
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2021年05月28日
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