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李长风
愿你走出半生,归来仍是少年!
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00:33
第20讲——健身动作100讲之“器械侧平举”教学示范
43次观看
2019年09月06日
00:30
第19讲——健身动作100讲之“器械卷腹”教学示范
61次观看
2019年09月06日
00:34
第18讲——健身动作100讲之“牧师椅杠铃二头弯举”教学示范
299次观看
2019年09月05日
00:34
第17讲——健身动作100讲之“山羊挺身”教学示范
120次观看
2019年09月05日
00:16
第16讲——健身动作100讲之“单臂器械坐姿高位下拉”教学示范
83次观看
2019年09月04日
00:16
第15讲——健身动作100讲“器械坐姿窄距对握高位下拉”教学示范
440次观看
2019年09月04日
00:15
第14讲——健身动作100讲“器械坐姿直杆反握高位下拉”教学示范
198次观看
2019年09月04日
00:17
第13讲——健身动作100讲之“器械坐姿直杆高位下拉”教学示范
846次观看
2019年09月03日
00:21
第12讲——健身动作100讲之“器械坐姿高位下拉”教学示范
114次观看
2019年09月03日
00:19
第11讲——健身动作100讲“单臂器械器械坐姿水平划船”教学示范
89次观看
2019年09月03日
00:24
第10讲——健身动作之“器械坐姿竖把位水平划船”教学示范
203次观看
2019年09月02日
00:29
第8讲——健身动作100讲之“助力器双杆臂屈伸”教学示范
454次观看
2019年09月02日
00:34
第7讲——健身动作100讲之“史密斯机上斜卧推”教学示范
352次观看
2019年09月01日
00:19
第6讲——健身动作100讲之“器械坐姿水平划船”教学示范
216次观看
2019年09月01日
00:24
第5讲——健身动作100讲之“器械坐姿横把位水平划船”
202次观看
2019年08月31日
00:38
第4讲——健身动作100讲之“史密斯机平板卧推”
159次观看
2019年08月31日
00:30
第3讲——健身动作100讲之“单臂器械坐姿推胸”
140次观看
2019年08月31日
00:23
第2讲——健身动作100讲之“器械坐姿推胸”
205次观看
2019年08月31日
00:29
第1讲——健身动作100讲之“杠铃平板卧推”
3616次观看
2019年08月29日
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