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许衍洋工作室
Bolong8813 每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
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00:06
#健身 #力量训练 #晨练
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2024年08月12日
00:09
#平衡 #深蹲#健身
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2024年06月27日
00:19
#卧推
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2024年06月09日
00:10
不怕起点低，就怕终点停， 不怕困难多，就怕勇气少。 不怕路途远
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2024年06月02日
00:08
友情最贵，健康最美，愿我们永远拥有两全其美#卧推 #练胸
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2024年05月09日
00:10
#健身💪 #快乐屋 #五一去哪儿
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2024年04月30日
00:20
休闲蹲动起来#深蹲#练腿
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2024年04月08日
00:05
#健身 #自律
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2023年12月24日
00:14
一天的时间有24小时，花1小时来运动，为自己的身体和健康投资
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2023年09月25日
00:16
人需要有一种渴望，有一种梦想
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2023年09月20日
00:12
杠铃卧推+俯卧撑绳索十字夹胸+哑铃卧推上斜哑铃飞鸟+上斜哑…
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2023年09月16日
00:14
自己的感受自己负责， 想要的生活自己把握。 #记录真实生活
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2023年06月26日
00:13
我的健身计划
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2022年11月08日
00:06
我这辈子最遗憾的是，推我入地狱的人，也曾带我上过天堂。
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2022年02月22日
00:15
今日腿打卡
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2022年01月07日
00:14
今日打卡肩
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2021年12月27日
00:14
圣诞节我在锻炼
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2021年12月25日
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自重俯卧撑可以这样做增加肌肉控制力量
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2021年12月23日
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现在开始准备迎接2022年的到来。
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2021年12月22日
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运动能增强体魄，锻造身材，让人心情愉悦。
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2021年12月22日
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