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清闲的风声D
方法写在沙滩上
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训练要均衡，适当加入上半身力量训练，提升整体肌肉比例
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04月08日
00:16
你怕长胖、 就不要去做让自己长胖的事情 最怕听到
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2022年06月21日
00:29
精品普拉提之稳踏椅提升身体平衡和稳定雕琢手臂、腹部、背部
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2022年03月02日
00:09
其实减脂是一个女人的最低消费你可以不买衣服👗不买包👜不弄头…
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2022年01月04日
00:23
人只要不失去方向，就不会失去自己。折腾路上…
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2021年09月02日
00:25
Pilates精准减脂核心双向训练梯CoreAlig
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2021年07月07日
00:15
健身时间长了可以延缓衰老
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2021年06月26日
00:10
每个人身体基础不同，训练没办法跟别人比，只能跟自己比
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2021年06月02日
00:12
呼吸与控制作为核心训练的前提核心作为控制躯干的中心改善疼痛
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2021年05月31日
00:12
什么是女人的奢侈品？答案→极的致身材胸臀腰凹凸有致
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2021年05月26日
00:17
只要喜欢，那就专注的去做！未来..
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2021年05月15日
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前锯肌训练本着练后松前的策略，根据肌肉功能来
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2021年05月08日
00:09
保持热情 全力以赴
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2021年04月21日
00:12
招私人教练3名要求：1：形象气质佳2：有工作经验3：会上团课4
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2021年04月19日
00:14
再好的培训机构也不能保证培养出100%的人才
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2021年04月07日
00:20
老师们所学，是因为你有所需在你想要减肥的历程中，找到一个最好
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2021年04月06日
00:20
如果你每天处于守城，不去攻城。季节只属于攻城者…
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2021年04月01日
00:10
生活没有低谷，只有蓄势待发…力量训练为什么容易睡不着？
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2021年03月29日
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再见2020愿新年，胜旧年旧事翻篇，一切如新往事清零，万事如意
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2021年02月12日
00:20
去做一件有结果的事选择大于努力
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2021年01月20日
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