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魔法师考特尼3g8
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00:19
普拉提，不仅是身体的练习 更是意志的磨砺 坚持
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04月07日
00:18
普拉提的魅力 在于建立大脑与身体 每一块肌肉的连接
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03月04日
00:20
每逢佳节胖三斤😜 你是不是也长肉肉啦👀 快来约课，一起享瘦✨
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02月08日
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重复有规律的练习 不仅可以获得身体上的改变
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01月21日
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1小时的训练 无法改变23小时的习惯 需要通过持续练习，
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01月17日
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运动比摆烂更适合冬天 与其冻着不如动着 冬天也坚持运动的人
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01月13日
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臀是身体的发动机，是力量的源泉！ 臀部肌肉有力量
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01月06日
00:20
正位， 让身体回到正确的位置 让身体回到正确的位置，
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2024年12月26日
00:20
季节在变， 坚持不变； 温度在变， 热爱不变， 天气冷了
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2024年12月24日
00:16
1小时的训练 无法改变23小时的习惯 需要通过持续练习，
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2024年12月20日
00:24
身材是送给自己蕞好的 女人就像一本书 形态是封面 姿态是美容。
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2024年12月16日
00:19
长期自律带来的美 看起来漫不经心 却让人无法抗拒 柔美并有力量
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2024年12月13日
00:15
练臀可以带动 腿部肌群一起发展 从而提升下肢力量
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2024年12月06日
00:27
运动不会占用你的时间 而是给你时间 延缓你变老的时间#每天一练
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2024年12月05日
00:25
优雅气质决定你的肩背状态 美背可以让你提升80%视觉形体美
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2024年12月02日
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2024年11月26日
00:29
练瑜伽不是一夜之间的蜕变 是需要你的耐心、 激情和坚持
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2024年11月25日
00:14
瘦和紧是两码事 普拉提用大脑驾驭核心 体会和身体沟通的美妙感受
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2024年11月20日
00:27
爱自己的方式有很多种 练习瑜伽是最好的方式之一 让线条完美
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2024年11月19日
00:30
当你足够自律，你会发现 没有过不去的坎，也没有过不去的 事
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2024年11月18日
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